Тело и я — одна команда или мы по разные стороны баррикад?

Ко мне иногда ходят заниматься подружки парами. Недавно на классе давала комментарии по проблеме одной из них, а в итоге они отозвались у обеих. И это вдохновило меня на этот пост, думаю, что многим он может помочь.

Очень важно для себя ответить на следующие вопросы:
— Принимаю ли я себя такой, какая я есть? Нравлюсь ли я себе?
— Я хочу что-то изменить в себе? Если да, действительно ли я готова что-то для этого сделать? Я задействую для этого все ресурсы или только те, что не вызывают у меня чувство дискомфорта?
— Я воспринимаю себя как единое целое (тело, ум, душа) или все по отдельности? Мой ум помогает мне или мешает? Мое тело — мой инструмент, я его скульптор, или оно живет своей жизнью и «вставляет палки в колеса»?
— Я с телом одна команда? Или мое тело — мой первый враг, который всегда со мной и против меня?

Задали? Надеюсь, это уже привело вас на дорожку правильных размышлений. Но этим не стоит ограничиваться, прочитайте дальше, а потом приступите к самостоятельной домашней работе над ошибками:)

Ваша душа выбрала такую форму-оболочку не случайно. Для чего-то ей были нужны вот именно такие ноги и такой рост. Вы поняли для чего, какие уроки она хотела получить, обладая способностями именно такого тела с такими параметрами?
А теперь следующее: всегда ли оно было таким? Не вы ли потом его сами и подпортили, а теперь ворчите на него, заедая или запивая свое горе, лежа на диване?
Вы управляете своим телом или оно задает вам команды? Вы используйте свой ум или он играет с вами? Умеете ли вы доходить до своего максимума и знакомы ли вы со своими границами возможностей или сдаетесь раньше времени, потому что устали, не удобно, больно, скучно…? Узнавайте свои возможности, только через «не могу», «не хочу», «не буду» вам откроется доступ к пониманию своих сил и ресурсов. Учитесь управлять собой.
Вы считаете, что тело и ум помогают вам? Или они мешают и всячески портят вам жизнь? Вы одна команда, где каждый участник важен, или вы вражеские лагеря, готовые обвинить друг друга в любой катастрофе? Вы единое целое: ум не может существовать отдельно от тела, так же как и тело отдельно от ума, вы один организм. Поэтому полюбите себя, начните уважать и использовать свои возможности, а не уходить полностью в раздутые недостатки. Либо вам что-то не нравится, и вы это меняете, становясь лучше…либо вы продолжайте сидеть в прежнем состоянии и деградировать (и тут же вопрос, если действительно что-то не нравится, неужели будете с этим мириться или вам хочется внимания, чтобы вас поняли и пожалели?) Настоятельно советую забыть такие выражения: «тело меня не слушается», «это не мое тело», «голова не хочет работать», «как делать, если неудобно/болит…», «я ем и не могу остановиться» и т.д.
Не бывает следующих выражений: «я знаю, но…» , «я понимаю, хотя…». Почему? Потому что если вы знаете или понимаете, то все, мост, по которому можно вернуться назад разрушен. Иначе вы просто слышали, читали, видели, но вот уж точно не знаете и не понимаете. Если человеку открывается истина, он не будет употреблять прежний «яд» или откладывать его вынос на помойку на потом.

Надеюсь, теперь вы взглянули на себя по-новому. Не перекладывайте свою ответственность на тело или голову, за себя отвечаете вы сами. И вспомните еще кое-что: если вы себя не полюбите, никто вас не полюбит. Дальше сами:)