- Очищение кишечника
Запор или нерегулярный стул заставляет мала (физиологические отходы типа каловых масс) подвергаться обратному всасыванию организмом. Это создаёт токсины в раса дхату (питательной жидкости), ракта дхату (крови) и через них – в других дхату. Регулярный стул – это основной повседневный канал детоксикации.
При очень сухом стуле или вялой перистальтике попробуйте добавлять в еду больше масла гхи и пить «Травяной настой от запора». Добавляйте в пищу специи, входящие в состав «Смеси для улучшения перистальтики». Это будет поддерживать также пищеварение и функционирование печени. Ешьте продукты, содержащие много мягких пищевых волокон типа овсянки, нежной листовой зелени, тыквы, а также прошедший тепловую обработку или замоченный чернослив и инжир. Избегайте продуктов, обостряющих Вату или имеющих иссушающее свойство, например, крекеров, сухих завтраков, сырых продуктов и любой пищи, тяжелой для кишечника.
- 1/4 ч. л. цельного фенхеля
- 1/4 ч. л. корня алтея
- 2 листка мяты
Вскипятите 2 литра воды. Добавьте специи и дайте настояться. Пейте маленькими глотками в тёплом виде на протяжении дня.
Смесь специй для улучшения перистальтики (волнообразное сокращение стенок полых трубчатых органов (пищевода, желудка, кишечника, мочеточников и др.), способствующее продвижению их содержимого к выходным отверстиям.)
- 1 ч. л. порошка куркумы
- 2 ч. л. молотого кумина
- 3 ч. л. молотого кориандра
- 4 ч. л. молотого фенхеля
Смешайте специи в баночке и плотно закройте. При приготовлении овощей или круп обжаривайте в масле гхи 1 чайную ложку смеси специй, пока они не начнут выделять аромат. Добавьте овощи и крупы и обжарьте их в этой смеси, или же добавьте в овощи и крупы эту смесь специй, обжаренных в масле гхи. Также эту обжаренную смесь специй можете добавлять в бобовые и супы.
- Очищение мочи
Почки и мочевые пути образуют важнейшую систему очищения организма. Если у вас нет диагностированной проблемы с предстательной железой, почками или задержкой жидкости, но всё же вы чувствуете, что происходит задержка жидкости, и выделение мочи не совсем в норме, можно почистить мочу и почки, используя «Травяной настой для очищения мочевых путей» (см. ниже). Также вы можете добавлять в овощные блюда немного белого дайкона, что поможет очистить мочу и нормализовать её выделение, чтобы у вас не накапливалось никаких токсинов. При этом нет раздражающего действия или дополнительной нагрузки на мочевые пути.
Травяной настой для очищения мочевых путей
- 1/2 ч. л. цельного кориандра
- 1 ч. л. цельной гвоздики
- 1/4 ч. л. цельного фенхеля
- 2 таблетки препарата типа «Genitrac»
Вскипятите 2 литра воды. Добавьте специи и 2 таблетки «Genitrac». Дайте травам настояться, а таблеткам – раствориться. Пейте маленькими глотками в тёплом виде на протяжении дня.
- Детоксикация кожи
Если у вас накопились токсины под кожей, в жировой ткани или в крови, это будет проявляться в виде повышенной жирности, различных высыпаний и воспалений или крайней светочувствительности. В такой ситуации ежедневно пейте «Травяной настой для очищения кожи» (см. ниже). Также добавляйте «Смесь специй для очищения кожи» в блюда из овощей и круп.
Травяной настой для очищения кожи
- 2 щепотки индийской сассапарели
- 2 щепотки манджиштхи
- 1/4 ч. л. цельного фенхеля
- 2 листика мяты
Доведите до кипения 2 литра воды. Добавьте специи и дайте настояться. Пейте маленькими глотками в тёплом виде на протяжении дня.
Смесь специй для очищения кожи
1 ч. л. куркумы
1 ч. л. кумина
4 ч. л. кориандра
6 ч. л. фенхеля
1 ч. л. шамбалы (если вам не нравится запах шамбалы, вместо неё используйте чёрный перец)
Смешайте специи и храните их в баночке. При приготовлении овощей или круп обжарьте в масле гхи 1 чайную ложку смеси специй, пока они не начнут выделять аромат. Добавьте овощи и крупы, и обжарьте их в этой смеси, или же или же добавьте в овощи и крупы эту смесь специй, обжаренных в масле гхи. Также эту обжаренную смесь специй можете добавлять в бобовые и супы.