🌍Саттва — одна из гун — отвечает за чистоту, знание, правду и ясность. Она несет #мир и #любовь, стабильность и здоровье. А также отвечает за спокойную, тихую и простую жизнь, которая наполнена духовным развитием.
👐Организм получает из саттвических продуктов все самое лучшее, укрепляя #здоровье, предотвращая #болезни, развивая #духовность, умножая #благодетель, способствуя умственному и физическому развитию. Такая #жизнь свежая, наполненная и сладкая, как и вкус который ей соответсвует.
😋Многие саттвические продукты сладкие от природы , поэтому они омолаживают #организм и успокаивают #разум. Однако, как вы помните, сладкий вкус нежелателен для несбалансированной Капхи. Что же ей теперь, не надеяться на #святые мгновения?
👉Нет, конечно, надо только правильно расставить акценты. Но это очень индивидуально, поэтому, Капхам, по простому говоря, следует сильно минимизировать их наличие в своём рационе.
В мире аюрведы выделяют несколько продуктов, которые соответствуют такой гуне:
1️⃣Свежие #овощи, #фрукты и #злаки
2️⃣Чёрная, стручковая и золотистая #фасоль
3️⃣#Соя, #чечевица
4️⃣Коровье #молоко, топленое #масло (#гхи) и #йогурт (свежий!)
5️⃣#Мёд
6️⃣Семена кунжута и подсолнуха
7️⃣#Кешью, #миндаль, грецкий #орех и #макадамия
🧘Про саттву мы будем говорить на моем курсе по йоге.
📆Старт 16 ноября, длительность 16 дней.
💶Стоимость: 829 рублей.
🙋♀️Мест 10!
📲Проходит в чате WhatsApp. Материалы присылаю в виде видео-записи, текста и аудиозаписи.
️⃣#ишварааюрведа #ишваракундалини #ишвара_марафон
А можете еще больше разобраться в ее месте в вашей жизни на аюрведической консультации.
🌏Аюрведическая консультация — 2709 рублей (дистанционно или очно)
