Пупочный центр
Понимание того, где находится Пупочный центр, крайне важно. Пупочный центр не соотносится в точности с расположением пупка. Пупочный центр — это не Набхи (или Пупочная) чакра, которая относится к тонкому, эфирному, телу. Пупочный центр расположен в области поперечных брюшных мышц. В Упанишадах говорится: «Между пупком и последним позвонком расположен Пупочный центр. Он напоминает по форме птичье яйцо, и в нём берут начало 72 тысячи нади — тонкие энергетические каналы тела».
Мы закрепляем свою позу через Пупочный центр. Сила тяжести постоянно воздействует на наши позы. Верхняя часть тела отдаётся гравитации, а нижняя — отталкивается от Земли, направляя равнодействующую силу через Пупочный центр к той противоположной части тела, которая в результате этого вытягивается к Небесам. Отдача гравитации определяет силу толчка от Земли, а эта сила определяет силу вытягивания вверх. Это постоянные динамические отношения. Если мы оттолкнулись одной стороной тела, то должны сбалансировать это движение другой стороной, чтобы в результате движение получилось законченным. Пупочный центр — это центр, из которого мы и отталкиваемся и тянемся. Он является связующей точкой для всех поз.
Учитесь наклоняться, дышать, поворачиваться и общаться из Пупочного центра. И тогда ваша жизнь станет удивительно сбалансированной. Это основной секрет боевых искусств. Он определяет разницу между сильным ударом и смертельным ударом. В боевых искусствах вы учитесь проводить энергию от Пупочного центра через руки и кисти рук с несокрушимым потоком силы. Если вы позволите той же самой энергии Пупочного центра течь через ваши руки, принося исцеление, это даст вам невероятную целительную силу. Пупочный центр — двигатель всех этих процессов.
Определите месторасположение Пупочного центра
Соедините кончики мизинца и большого пальца, оставляя указательный, средний и безымянный пальцы вытянутыми. Положите три вытянутых пальца на живот прямо под пупком. Пупочный центр будет находиться под безымянным пальцем.