ЗАМЕНА или ОТМЕНА?

Пища часто используется как неадекватный заместитель вышеуказанных или других потребностей. Чего-то в нашей жизни не хватает, и мы пытаемся успокоить свои желания пищей.

Проблема употребления плохой пищи заключается в том, что ни одна из наших потребностей не удовлетворяется, включая потребность в пище. Фактически нам просто больше хочется о< п. Это серьёзная проблема даже для тех, кто пытается соблюдать здоровую диету.

Употребление пищи, которая не содержит достаточно натуральных витаминов и минералов, не только не удовлетворить наши тела, но также создаёт новые желания. Это происходит из- за того, что телу необходим полный комплекс витаминов и минералов, чтобы переварить полученную пищу. Если чего-то не хин тает, то тело пытается восполнить недостающие элементы, истощая резервные запасы организма, а также посылая сигналы голи да с требованием необходимых веществ.

На сегодняшний день большая часть нашей пищи содержи! недостаточно витаминов и минералов. Генетически выращенные продукты даже ещё хуже, потому что упрощаются природные кристаллические структуры растений. В результате клетки организма не могут получить достаточно питательных веществ, которые отсутствуют в пище.

Тоже самое относится и к воде, которую мы пьём. Загрязнение, очистка и химическая обработка воды истощает её до такой степени, что она не усваивается клетками нашего организма. Мы содержанием воды в теле. К 40-50 годам клетки нашего организма теряют воду до 75%. И сколько бы воды мы ни выпили, она не добыта из тех немногих природных источников, оставшихся на планете — мы не можем полностью утолить жажду.

Но все-таки дела обстоят не так уж плохо, потому что мы можем принимать эффективные добавки с витаминами и минералами, которые удовлетворяют потребности организма. Кроме того, не так давно учёными было сделано несколько открытий, которые помогают нам оживить питьевую воду.

В дополнение ко всему сказанному, многое мы можем сделать сразу, сделав выбор в пользу здоровой пищи. Мы можем исключить из своей диеты белый сахар, рафинированную пищу, жареное мясо и кофеин. Смысл не в том, чтобы просто исключить их, а в том, чтобы заменить на что-либо другое.