Сердечный центр

Йоги Бхаджан на своих классах йоги в Лос-Анджелесе в 1969 году много внимания уделял укреплению и уравновешиванию Пупочного центра. Он говорил, что для того, чтобы войти в Сер­дечный центр и остаться в нём, вначале необходимо развить мощную и устойчивую базу, или Нижний Треугольник. Нижний Треугольник — это три нижние чакры: Корневая, Сексуальная и Пу­почная. Главной темой моей первой книги «Переход к Эпохе Сердца» является построение Нижнего Треугольника в качестве основы для движения к Сердечной чакре.

Интересно оглянуться и посмотреть на различные духовные пути 70-х и 80-х годов. Основная идея «цветочных детей» 60-х годов: «Любовь — это всё, что нам нужно». Занятия Йоги Бхаджана привлекли многих таких «цветочных детей». Естественно, мы все нуждаемся в любви. Вопрос в том, как её получить.

Йоги Бхаджан обычно говорил: «Если вы хотите любви, придётся подготовить разум и тело, чтобы давать и принимать её». Итак, пока другие пути учили концентрироваться на открытии верхних чакр для получения  Вселенской любви, Йоги Бхаджан учил нас дыханию Огня, позе Натяжения (поза Лодки) и другим трудным упражнениям для пресса. Тогда просто не было времени на то, чтобы сесть в кружок и любить друг друга. Мы должны были вставать в три часа утра, принимать холодный душ и два с половиной часа заниматься Кундалини йогой и медитацией. Затем следовала часть программы, которая включала севу (самоотверженное бескорыстное служение), пение мантр, обучение и обслуживание ашрама.  Было ли у нас время для любви? Мы были измотаны!

Йоги Бхаджан — учитель Сатурна. Он учит через дисциплин/, уроки и совершение действий. Мы не созерцаем свои пупки. Мы качаем ими до тех пор, пока они не активизируются и наша внут­ренняя энергия не польётся спонтанно и динамично.

От Гнева к Действию

Одной из причин для выбора духовного пути является желанно стать более духовными. Однако мы не можем быть духовными, если наши сердца наполнены гневом и страхом. Нам нужно очи1 титься или преобразовать гнев и страх во что-то позитивно», чтобы освободить место для Духа и Любви.

Гнев — энергия Пупочной чакры. Я думаю об энергии Пупочного центра как о возможности преобразования «гнева в действие»’ Когда Пупочная чакра сильна, мы обладаем энергией, чтобы дейа вовать и создавать. Когда она слаба, нам трудно самим совершан. поступки. Если мы не можем действовать, то начинаем чувствован, себя жертвами внешних сил, властей, политических или экономи ческих систем. И на самом деле, когда мы не в состоянии действо вать для удовлетворения своих нужд и желаний, мы обычно стано вимся жертвами. Те, у кого слабая воля или Пупочный центр, явли ются легкой добычей для людей, живущих манипуляциями, контро лем и эксплуатацией других с помощью запугивания, игры на чуп стве вины, через рекламу, политическую и финансовую власть, власть силы. Бездействие с нашей стороны и роль жертвы манипу­ляции внешних сил взращивают внутренний гнев и ярость.

За редким исключением, все мы носим в своём теле и психикп невыраженный гнев. Каждый когда-либо испытал на себе неспра ведливость или оскорбление. Когда мы вспоминаем об этом, у на< возникает чувство гнева. Нашей целью не является всеобще» избавление от этой реакции. Гнев — нормальная и полезная эмо­ция. Эмоции — это возможность Души разговаривать с нами Испытывая гнев, мы получаем информацию от своей Души, которую нужно расшифровать и использовать в сложившейся ситуа ции. Иногда появление гнева говорит нам:

-это ситуацня не в мою пользу.

-не трать свою энергию. Благородно уйди.

-мне нужно действовать.

-нужно что-то сделать, и мне бы лучше сделать это.

Проблема всех негативных эмоций — гнева, страха и печали – в том, чтобы они они часто не используются в текущей ситуации. Обычно повседневные жизненные ситуации пробуждают непроработанные негативные эмоции из прошлого. Одной из главных целей является приработка невыраженных эмоций, чтобы наша реакция не контролировалась прошлым, чтобы мы получали точную информацию о каждом мгновении действительности.

Непро6отанные эмоции хранятся в нашем теле. Кундалини йога — это мощный инструмент для высвобождения эмоций из тела и превращения этой энергии в более высокие частоты. Гнев, в конце концов превращается в Свет.

Одним из наиболее эффективных способов перехода от состояния бессилия к силе является развитие своей внутренней силы.

Согласно йоге, нужно начинать с Пупочного центра. Когда мы работаем над Пупочным центром, мы также работаем с первыми двумя чакрами. Йоги Бхаджан часто говорил нам: «Чаша без дна не удержит чай». Выстраивая Нижний Трейгольник, мы строим основание, или дно чаши, для того, чтобы удержать чай вселенской Любви. Создавая дно чаши и очищаясь от прошлых болезненных воспоминаний, из своей чаши мы делаем два важных шага на пути к «Переходу в Эпоху Сердца».

Из книги Гуру Раттаны «Йога Осознания»