Мудра – это определенное положение кистей рук, которое активизирует определенные области в теле или головном мозге. Руки – это путеводитель по нашему миру осознанности и здоровья, где большой палец выступает личностью человека, а остальные пальцы и части рук энергетическими каналами, при соединении которых достигается определенный результат. Существует пять основных мудр.

Гьян мудра (может быть, как активной, так и пассивной) – печать знания, соединение кончиков большого и указательного пальцев. Стимулирует знание, мудрость и способность.

Шуни мудра – печать терпения, соединение кончиков большого и среднего пальцев. Стимулирует терпение и проницательность.

Сурья или Рави Мудра – печать солнца, печать жизни, соединение кончиков большого и безымянного пальцев. Восстанивливает энергию, укрепляет нервную систему, дает хорошее здоровье и силу для дальнеших побед.

Буддхи мудра – печать ментальной ясности, соединение кончиков мизинца и большого пальца. Дает способность ясно и интуитивно общаться.

Замок Венеры – соединение ладоней, путем переплетения пальцев, где у мужчины сверху оказывается большой палец правой руки, у женщин – левой. Она обеспечивает способность легко концентрироваться и фокусироваться, а также  балансирует сексуальную энергию.