В начале класса мы поем мантры.

Мантра – это научное использование звука, чтобы затронуть сознание. ‘Ман’ означает ум, а «тра» — настраивать вибрацию. Этот звуковой поток является самым важным аспектом при практике Кундалини Йоги, который имеет огромную власть и помогает нашему уму сконцентрироваться.

Начинается класс с мантры ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО. Ее следует пропеть не менее 3 раз, предварительно сложив руки перед грудью, соединив ладони, и закрыв глаза, направить взгляд на точку межбровья, шестую чакру.

Эта мантра призывает Создателя, Божественно Учителя внутри каждого человека. Она помогает установить сильную и ясную связь с источником, чтобы практикующий мог получить высшее руководство, мощную энергию и вдохновение.

Данная мантра функционирует с тремя органами нашего тела: голова, грудь и живот, которые регулируют химию крови и управляют настроением. Если эти слова молитвы пропеть правильно, то они пробуждают человека к предстоящим эффектам от практики. А сложенные вместе руки балансируют мужское и женское начало в человеке.

OНГ, означает «создатель», поется через  нос, при этом вибрируется верхнее небо, гипоталамус, и гипофизарная железа. Этот звук считается источников творческой энергии.

НАМО, означает почтительное приветствие, вызывает вибрацию воздуха вниз  по пищеводу в животе.  Он помогает стать восприимчивым.

ГУРУ, дающий технику, ведущую от тьмы к свету, создает движение в легких.

ДЕВ, означает тонкий или эфирный, резонирует через горло и выходит через нос. Этот звук соединяет центр горла с третьим глазом, которые дает широкие и божественные знания.

Соединяя эти звуки в мантру, мы устанавливаем связь между собой, как конечной личностью и как потоком бесконечности.

Теперь, когда связь налажена, можно перейти к просьбам.

Следующая мантра, которую мы поем не меняя позу, положение рук и фокусировку глаз – это АД ГУРЕЙ НАМЕ, Мангала Чаран Мантра. Эта мантра избавляет от сомнений, открывает истинному свету, наполняет ауру сиянием, а магнитное поле защитой.

Аадгурэйнамэ — Я преклоняюсь перед изначальной мудростью

Джугаадгурэйнамэ — Я преклоняюсь перед мудростью, истинной во все времена

Сатгурэйнамэ — Я преклоняюсь перед подлинной мудростью

Сири гуру дэ(й)в-эй намэ — Я преклоняюсь перед великой незримой мудростью.