Вы часто распускаете слухи?
Ходит один слух, что йога вредит суставам… Вот, что я вам скажу: суставам своим вредите вы сами и ваш неопытный инструктор. Поэтому начните заниматься физической нагрузкой, пить воду и следить за питанием, ну а потом ищите профессионального преподавателя👍.
⠀
Начинать надо с себя, а аюрведа поможет советами, как справиться с артрозом:
⠀
🍃Залить 1 стакан хорошо измельчённых лавровых листьев 1 стаканом сезамового масла холодного отжима. Настаивать в стекле 3 недели. После процедить и втирать в суставы. После втирания укутать теплом.
⠀
🌱50 грамм сока алое смешать с 100 грамм мёда и 150 грамм водки. Хранить в темном месте и делать компрессы на ночь.
⠀
🥣Смешать 200 грамм соли, 100 грамм сухой горчицы и добавить керосин до кашеобразного состояния сметанной консистенции. Втирать такую мазь на ночь в больные места.
⠀
❄️   🌱    💐   🍂
Аюрведическая консультация — 2289 рублей (дистанционно)

ишвараопитании #ишварааюрведа #питание #аюрведа #аюрведазеленоград #вата #питта #капха #здоровье #вегетарианство #суставы #йога #вегетарианство  #артроз