Кундалини йога школы Йоги Бхаджана — это Йога осознанности

Мы систематически тренируем ум и настраиваем тело на более высокую частоту энергии, которую мы называем энергией Кундалини, или осознанности. Те, кто не укреплял нервную систе­му или не готовил тело и дух к удержанию этих вибраций, стал­кивался с большими сложностями.

Эволюция сознания — это вселенская реальность. Разумеется, гораздо мудрее готовить себя к пробуждению, чем жить в постоянном отрицании и оставаться спящими.

Духовные практики в Зеленограде

Самое опасное в этом мире — жить неосознанно. То состояние, в котором находится мир, также как и жизнь многих людей, явля­ется явным свидетельством этого факта. Когда мы неосознанны, нами руководит не только наше внутреннее подсознательное про­граммирование, но мы также являемся марионетками глобального бессознательного. И это страшно! У каждого из нас есть примеры того, как мы сами, не выбирая этого осознанно, создаём беспоря­док и конфликты. Кто бы не отдал своё предпочтение процвета­нию, любовным взаимоотношениям, крепкому здоровью, радост­ной жизни и работе, приносящей вознаграждение? Тогда почему так много людей страдает от нищеты, болезненных отношений, депрессии, болезней и неблагодарной работы? Почему мы созда­ём так много проблем и затем тратим так много времени и энер­гии, решая их? Ответ кроется в нехватке осознанности, которая связывает нас с циклом кармы и борьбой. Есть только один выход: Пробудитесь и оставайтесь пробуждёнными!

И мы должны сделать это для самих себя. Нам невероятно повезло в том, что у нас есть такой дар, как Кундалини йога, ко­торая помогает в этом процессе. Это не означает, что мы авто­матически попадём в страну чудес. Как говорил Йоги Бхаджан: «Я не обещал вам, что всё будет совершенно. Я говорил, что вы сможете пройти через все препятствия к победе».

Тот свет, который вы привносите в свой собственный разум и своё существование, помогает другим, неизвестным вам людям, в их борьбе. Заботьтесь о том, чтобы ценить свою собственную борьбу, помня, что ваши усилия записываются на светлой сторо­не. Вас когда-нибудь удивляло, как много времени требуют про­рывы в осознании? Утешением в этом может быть то, что, проходя через них, вы ведёте за собой и других людей.

Для того чтобы получить наибольшую пользу от практики, тренируйте свой ум находиться в состоянии присутствия по отношению к вам и к тому, что вы переживаете. Одна из ваших основных целей — это взращивание своего внутреннего руководства и сле­дование ему.

Йога для начинающих в Зеленограде

Некоторые люди говорят о том, как трудно бывает начать. В этом случае можно посоветовать начать с ежедневной пятими­нутной практики и затем по возможности увеличивать её время. Все мы когда-то были новичками и продвигались вперёд по мере своей практики. Прогресс в этом определяется нашим внут­ренним обязательством, вниманием и намерением. Так что начните с пяти минут каждый день. Запрограммируйте себя на успех. Установите свою внутреннюю связь и наслаждай­тесь жизнью!