В идеале, мы действуем от сердца. Когда мы идём, сердце должно быть впереди. Проблема в том, что мы стали говорящими и ходящими головами. Тело перестало быть Источником передачи мыслей о том, что нам следует делать. Так случилось, что наша голова на самом деле ведёт нас, она выдвинута вперёд, когда мы идём. Голова выступает вперёд по отношению к телу, даже когда мы едим, говорим или сидим, работаем за компьютером. Когда голова не располагается ровно по отношению к позвоночнику, осанка перестаёт быть ровной — телу нужно скомпенсировать вес головы, торчащей впереди.