Чтобы исправить смещение Пупочного центра, лучше всего разбить процесс на несколько этапов, прилагая ровно столько усилий, сколько требуется на том или ином этапе.

Не нужно разбивать яйцо молотом, когда можно сделать это, постучав по нему пальцем. Вначале попробуйте устра­нить проблему с помощью упражнений. Повторите тест ещё раз. Если проблема осталась, тогда выполните серию прос­тых действий, указанных ниже (некоторые упражнения мо­гут быть противопоказаны вам из-за каких-либо других за­болеваний).

Проверяйте пульс после каждой остановки в выполнении движений. Если данная серия движений вам не поможет, попробуйте массаж. Уже после того, как вы установите Пу­почный центр на той или иной стадии процесса, вам следу­ет придерживаться некоторых правил, чтобы закрепить результат.

Сядьте прямо, подтянув колени к груди; и в этом положе­нии принимайте еду в небольших количествах. Не ешьте бананы и цитрусовые. Можно съесть яблоко, финики или миндальный ги (ги — индийское блюдо: топлёное масло, как правило, из молока буйволицы. Здесь имеется в виду смесь ги с миндальным маслом). После устранения сильного сме­щения Пупочного центра, придерживайтесь этой лёгкой диеты от нескольких дней до месяца.

Упражнения по установлению Пупочного центра можно сочетать с другими набхи (пупочными) крийями, но только если выполнять дополнительные упражнения перед основны­ми. После основной серии нельзя выполнять никаких упраж­нений, так как это может снова сместить Пупочный центр.