Кундалини йога и медитация помогают нам слиться с универ­сальной энергией и развить сознательную связь с Божественным. Если мы выполняем утреннюю практику Садханы, остаток дня протекает в свете этой практики. Вот что такое синхронность.

ПРЕДАННОСТЬ ДЕЛАЕТ САДХАНУ СОВЕРШЕННОЙ

Мы всегда начинаем утреннюю практику Кундалини йоги и ме­дитацию с пения ОН(г) НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО, что открывает нас бесконечным вибрациям внутри нас. Мы настраиваем и урав­новешиваем тело и ум с помощью Кундалини йоги и медитации. Мы усиливаем и укрепляем трансформирующие вибрации во время глубокой релаксации.

Мы заканчиваем Садхану словами: Пусть Солнце светит над тобой, и Любовь пребудет, чистый свет озарит тебя и хранит в пути.

Затем следуют три долгих СААААААААААТ НАМ.

Мне всегда нравится прибавлять «Да благословит Бог эту Землю», и «Пусть я буду женщиной любви, чтобы другие люди могли ощущать любовь в моём присутствии».

Заканчивая, мы смиренно отдаёмся Истине и входим в состоя­ние благодарности и молитвы. Благодарность и молитва закрепля­ют священную вибрацию в нашем существе на весь оставшийся день. Интересно заметить, что эффект утренней практики длится гораздо дольше, когда мы заканчиваем её молитвой.

Приведённая ниже медитация — это разновидность молитвы, которую можно выполнять после любой другой медитации, а так­же перед или после пения «Пусть солнце светит над тобой» и дол­гого Сат Нам.