Очень часто проблемы со здоровьем упираются в водный баланс нашего организма. Мы вышли из океана и оставили океан внутри — как-то так звучит цитата, которую я встретила в одном из романов и которая запала мне в душу. Только вот внутренний #океан надо постоянно пополнять запасами свежей и чистой воды, но многие из нас предпочитают наполнять его кофе и чаем, но не всегда делают это верно. Сейчас расскажу почему:)
Во-первых, выпивая одну кружку #кофе, вы уничтожаете 2 кружки выпитой воды.
Во-вторых, употребляя одну кружку чая, вы также лишили себя одной кружки воды.
В-третьих, ваш океан должен каждый день получать не менее 1,5 литров обычной воды. #Сок, #компот, #молоко-это #жидкость (и к тому же еда) , а не #вода.
В-четвёртых, есть несколько способов сделать воду чище. Перечисляю по мере лучшего «качества»: #талая, #родниковая, #освящённая, #настоянная на серебре. #Охлажденная #кипяченая вода вредна для организма!
В-пятых, есть продукты, которые препятствуют правильному усвоению воды. Это #продукты, обладающие соленым и вяжущим вкусами.
Следите за тем, что вы пьёте и едите:) Будьте #здоровы!
П.С. Это замечательная #кружка из @elgustos . #Советую приобрести для прогулок на свежем воздухе осенью и зимой:)
Духовные и телесные практики в Зеленограде
с Ириной Бородиной (Ишварой Каур)
