СКИДКА НА ДЕТСКИЙ ПРАКТИКУМ ПО ЙОГЕ 729 рублей вместо 1028 рублей.
⠀
😺Практикум по детской йоге для тех, кому нужны свежие идеи для занятий, чтобы влюбить детей в йогу
⠀
И вы получите его в день оплаты, ведь это он-лайн версия:)
⠀
🧘♀️В моем творении вы найдете 28 готовых примеров для занятий с изображениями, рассчитанных на 60 минут (один урок на 2 часа, новогодний).
🎨Несколько готовых шаблонов раскрасок, рассказов, карточек, игр и идей для уроков.
🥁Папки с музыкой, которая идеально подходит для детской йоги.
🎞Парочку видео-обращений для более детального объяснения принципов моих уроков.
⠀
Архив рубрики: Йога для малышей от 3 до 6 лет
Видео-курс по послеродовому восстановлению
Начнем пост с моей фотографии на 9 день после родов:
Восстановление после родов — занятие довольно сложное, но важное как для физического так и психологического состояния новоиспеченной мамы. Не зря у всех народов, почти во всех религиях, и даже в законодательстве выделяют 40-70 дней после родов для отдыха. Благодаря моему курсу по послеродовому восстановлению, рожавшие могут легко вписать занятия в свой новый плотный график и преобразится в лучшую сторону.
С появлением малыша у мамы стоит непростая задача, особенно, если в семье есть еще маленькие (и не очень) дети. На себя времени практически не остается: поесть в тишине на кухне (а между тем кормящим мамам врачи рекомендуют кушать 5 раз в день), спокойно принять теплый душ (видимо, не спроста (кроме медицинских соображений) отменяют ванны — чтобы даже мыслей о ней не было), поспать в сумме хотя бы 5-6 часов и побыть с мужем (или с собой, друзьями) наедине становятся поистине чуть ли не единственной отрадой, помимо наслаждения от появления малыша и уходом за ним. А времени малыш требует много, у кого-то чуть больше, у кого-то меньше, но тем не менее естественный процесс адаптации малыша к нашему миру требует от мамы полной самоотдачи.Одни малыши спят по 3 часа, другие просят грудь каждые 1,5 часов; одни едят 15 минут, другие час; у одних колики проходят достаточно спокойно, другие голосят часами. И как тут успеть привести себя в форму, если основные и популярные программы по восстановлению себя после родов длятся час-полтора? Если только оставить ребенка на кого-то, а, как известно, именно сейчас он больше всего нуждается в материнской любви, ее внимание и ласке. Да и не у всех есть возможность оставить с кем-то своего маленького наследника, а у большинства и желания это сделать также отсутствует (ну как можно покинуть свою кровинушку?). Поэтому мой видео-курс по послеродовому восстановлению выглядит именно так и пройден мною в первый месяц после родов. Читать далее
Как правильно составить колыбельную для себя и близких
Мой отзыв: Обучающий семинар по детскому массажу, гимнастике и ЛФК с Владимиром Каменевым
На такой курс лучше всего приходить беременной, как я считаю. Ведь массаж малышу нужен уже с первых дней его жизни. Я не говорю, что спустя месяцы уже поздно, но все же лучше знать его основы заранее, тем более, что на данном курсе не говорят о какой-то сверх технике, которую вы не сможете выполнить самостоятельно без многомесячных курсов подготовки.
Что было заявлено:
Мягкий массаж для новорожденного — общение, развивающая гимнастика, занятия в воде — основные темы курса.
*занятий в воде мы не каснулись
Мы подробно расскажем вам о массажных приемах и легкой, доступной гимнастике для детей от 0 до 3 месяцев, об упражнениях для детей 3-4 месяцев, поможем освоить массаж для детей 4-6 месяцев. Для детей 6-12 месяцев мы предложим курс работы с физическим телом для малышей, встающих на ноги.
*я бы назвала курс очень поверхностным, а не подробным
Вы самостоятельно сможете укрепить иммунитет ребенка, провести профилактику рахита, улучшить координацию движений с помощью специально подобранных упражнений, укрепить мышцы и связки, подготовить малыша к первым шагам.
*про рахит сказано не было
Во время лекций расскажут и покажут, как и когда делать массаж, когда лучше на делать, особое внимание уделяется технике выполнения массажных приемов, практической постановке руки во время выполнения массажа.
Основы закаливания и правильного питания.
*не было вообще
Родителям, интересующимся динамической гимнастикой, будут предложены простые и доступные упражнения с учетом возраста, веса и состояния ребенка.
*про динамическую гимнастику было сказано чуток и об этом ниже
Вы ознакомитесь с массажными техниками во время заболеваний (медовый, баночный массаж), точками экстренной помощи, программой действий в борьбе за осанку и правильную постановку стопы детей с 1 года до 3 лет.
*тоже не было, сказали лишь о том, как правильно подбирать обувь
Весь курс обучения я бы разделила на блоки:
Первый блок – информационный, когда делать массаж новорожденному, сколько по времени, где делать, как подготовить к этому малыша и подготовиться маме- или папе-массажисту.
Сколько по времени делать массаж малышу?
Владимир советует начинать делать массаж малышам от 2-3 минут и постепенно доводить время до 30 минут к моменту, когда малышу исполнится 3 месяца. Мальчики развиваются медленнее девочек, поэтому у них желания принимать участия в массаже чуть ниже, сопротивляются активнее, а значит и родительского труда и терпения нужно несколько больше.
Владимир ссылается в своих методах на таблицу развития, но с поправками, что у каждого свой темп, стиль и манеры выполнения.
К 3-4 месяцам малышу следует научиться переворачиваться со спинки на животик
К 3-6 месяцам вставать на четвереньки, но может еще не ползать, вставать обязан
К 6-9 месяцам уже пора начать ползать, вставать с опорой на что-то или с поддержкой родителей, сидеть в классической позе, развивать косые мышцы живота, водить в обиход фитбол
В 9 месяцев начинает формироваться стопа, поэтому в это время хорошо уже начать приучать малыша к обуви. Если это зима и вы не желаете выходить на улицу, то можно воспользоваться привыканием к домашней обуви. Обувь носим не менее 30% от бодрствования малыша.
К 9-12 месяцам – пора научиться ходить, мальчику в этом может помочь машинка, ходунки или перевернутая табуретка, которые будут выполнять роль дополнительной опоры. В гимнастику добавляем различные валики, подушки, для того, чтобы малыш стремился перешагнуть через них.
В 10 месяцев упражнение тачка/кобра уже выполнять можно держать за голеностоп, а не таз.
Специалист также советует к 11 месяцам – полутора годам ввести лепку в быт ребенка.
К 2 годам хорошо приобрести спортивный уголок, а к 3 годам добавить занятия на коньках или роликах.
Когда лучше начинать делать массаж крохе?
Не менее чем через 40 минут после еды, чтобы не увеличить количество срыгиваний. Не позже, чем за 3 часа до основного сна. И с пониманием на потребности конкретно Вашего ребенка, чувствую его собственный ритм жизни и желания активно принимать участие в ней. Ребенку должно быть комфортно, он должен быть сыт, в меру полон сил, спокоен. Лучше всего, чтобы и время всегда было одно и то же, так он привыкнет к этим полезным процедурам.
Где лучше всего делать массаж ребенку?
Для этого вполне подходит кухонный стол (если у вас есть массажный, то это еще лучше), диван, пеленальный столик (только будьте крайне внимательны, с них очень часто падают и получают травмы!), диван или пол. Температура в помещении должна быть комфортной для ребеночка, 21-24 градуса.
Как часто надо делать детский массаж?
Детский массаж правильно выполнять каждый день, но каждый 4 день этот массаж должен быть очень мягким и расслабляющим, больше похожим на ласку, поглаживания.
О чем должны подумать мамы и папы массажисты прежде, чем приступить к массажу?
В первую очередь о прическе (порой и у мужчин бывают длинные волосы), чтобы малыш вам больно не сделал, когда захочет с ними поиграть. О одежде, потому что и описать, и обкакать и срыгнуть малыш может. И лучше, чтобы это произошло не на ваш парадный костюм или любимое платье. О ногтях, чтобы не поцарапать малыша. И, конечно, о своих руках, чтобы они были мягкими и увлажненными, а не как наждачная бумага.
Когда не стоит делать массаж малышу?
Когда у малыша есть высыпания на теле. Если это потница, то делать массаж можно, просто обходим эти места.
Когда у ребенка повышенная температура (выше 38) и вы не знаете причины ее повышения. Если причины известны, и они не мешают процессу, то сделать легкий массаж допустимо.
Если у новорожденного совсем нет настроения, но будьте бдительны, детишки любят и умеют хитрить!
В день прививки и около нее
При кровотечениях. Например, перепады давления и у ребеночка идет кровь носом.
Имеются противопоказания к массажу с медицинской точки зрения.
Ну а дальше уже пошли движения и гимнастика и ЛФК, словами не передатьJ
Кому нужно писать колыбельные, когда и почему
Ошибки любого из нас, о самом главном заблуждении людей
Способ выполнения аюрведического массажа для детей.
• Традиционно следует начинать массаж, когда ребенок сидит. Для начала помассируйте голову. Если у вас в запасе достаточно времени, нанесите масло прямо на волосы ребенка и сильно массируйте кожу головы.
• Оставив ребенка в сидячем положении, спускайтесь к плечам, груди и области середины спины, используя широкие движения.
• Затем положите ребенка на живот. Если вам позволяет время, помассируйте спину и плечи подольше.
• Переходите к более сильному массажу ладоней и пальцев. Читать далее
Как сделать детскую йогу интересной
Купить слингобусы в Зеленограде
Йога для малышей (от 3 до 6 лет) в Зеленограде
Йога для малышей – это очень полезная практика, во время которой детки отправляются в удивительное путешествие, познавая себя и мир вокруг. Во время занятий используются многообразие упражнений и игр, которые помогут растущему организму, укрепят его здоровье, добавят сил и энергии, а также подарят море положительных эмоций! Комбинация простых движений, познавательных игр, различных звуков и прикосновений – самый лучший стимулятор развития из тех, что можно предложить детям с самого рождения. Читать далее