Хорошо то, что мы всё-таки можем сделать что-то сознательно для развития этой связи. Йога и медитация были созданы для того, чтобы развить внутреннюю связь с душой. Медитация — ле­карство для души. Медитация — это действительно лекарство, по­скольку она изменяет биохимию тела и мозга. Вся наша жизнь зависит от биохимии. Человеческое сознание работает в соответ­ствии с биохимическими процессами. Человеческая душа — выра­жение биохимии. Биохимия делает возможным различный челове­ческий опыт.

Главный вопрос, таким образом, заключается в том, как мы воздействуем на свою биохимию и изменяем её. Изменения био­химии влекут за собой изменения состояния, для этого мы изменя­ем способ мышления, мы изменяем восприятие своего опыта. Очень легко проследить, как мы изменяем свою биохимию. Как вы себя чувствуете после того, как съели сахар вместо сбаланси­рованной здоровой пищи?

Существует много способов изменить свою биохимию. Они включают диету, физическую активность, световое воздействие. Мы также можем изменить биохимию добавками к пище, трава­ми и химическими препаратами. Чтобы справиться с депрессией, мы также можем изменять свою биохимию с помощью йоги и ме­дитации, при этом мы не попадаем в зависимость от химических препаратов и лекарств.

Йоги Бхаджан открыл нам Кундалини йогу и специальные медитации для изменения биохимии тела и мозга. Эти практики обеспечивают приятные состояния радости и счастья. Мы счаст­ливы без какой-либо очевидной причины. Это происходит потому, что каналы мозга, соединяющие нас с высшими переживаниями и любовью, доступны и открыты. Когда мы выполняем эти упраж­нения и медитации, то чувствуем, кто мы есть на самом деле. Мы открываем поле сознания внутри себя, благодаря чему становит­ся легче (или, по крайней мере, возможно) увидеть скрытые про­граммы, которым мы позволили разорвать божественную связь.