|
Одна из главных целей йоги — стабилизировать колебания эмоций, открыть сердце и успокоить разум. Известно, что практика йоги увеличивает выработку эндорфина и пролактина — гормонов, вызывающих чувства спокойной удовлетворенности и благополучия. Йога с детьми способствует ежедневному тесному физическому контакту родителя и ребенка, который идеально дополняет нежные процедуры массажа и вечернего купания. Помимо осознанного дыхания, совместная релаксация после йоги с вашим ребенком может стать еще одним мощным инструментом, с помощью которого вы можете выявить или восстановить внутренний источник радости у малыша.