Когда есть проблемы с легкими, с дыханием, с жизненными силами и во многих других случаях
Духовные и телесные практики в Зеленограде
с Ириной Бородиной (Ишварой Каур)
Когда есть проблемы с легкими, с дыханием, с жизненными силами и во многих других случаях
Аэробная выносливость — способность длительно выполнять работу средней мощности и противостоять утомлению. Аэробная система использует кислород для превращения углеводов в источники энергии. При длительных занятиях в этот процесс вовлекаются также жиры и, частично, белки, что делает аэробную тренировку почти идеальной для потери жира.