Архив за месяц: Август 2015

ПОСТОЯННОЕ РАСПИСАНИЕ

На данный момент нахожусь в декрете. При необходимости веду очный прием и консультирую по скайпу.

Индивидуальные занятия. Проходят на территории мастера в 15 районе, время по договоренности.

ПОНЕДЕЛЬНИК:

лучший день для женских практик, йоги для беременных и желающих зачать, для работы с женским родом

(женская йога, йога для беременных, йога для мам и малышей, расслабляющие массажи, работы с женским родом и эмоциями)

ВТОРНИК:

день предназначен для достижения каких-либо результатов, одержания побед и проработки эмоций, в особенности гнева, злости, хорошо пойдут в этот день пранаямы и классы на баланс внутренней энергии

(советую также в этот день записываться на нумерологические консультации: цифры и точность — мужская энергия, а также йогу для мужчин)

СРЕДА:

располагает к парным практикам, психологическим беседам, работам с сознанием и подсознанием

(психологические, рунические и аюрведические консультации)

ЧЕТВЕРГ:

подходит для глубоких медитаций, раскрытия и расширения себя, поэтому можно все

(идеально для работы с рунами)

ПЯТНИЦА: выходной

СУББОТА:

день ограничений, следует поработать с кармой, заняться интенсивными физическими нагрузками

(практики сат нам расаян, энергетические массажи)

ВОСКРЕСЕНЬЕ:

идеален для мужских практик и принятия внутреннего мужчины, хорошо подходит для детской и подростковой йоги, а также для проработки себя по мужскому роду

ШАБАД КРИЙЯ: ВЕЧЕРНЯЯ МЕДИТАЦИЯ в Зеленограде

йога вечером в зеленоградеМногие люди не могут заснуть, даже если они устали. Бессон­ница вызывается многими причинами. Когда ум слишком активен, нам трудно заснуть, и даже если мы засыпаем, наш сон неглубо­кий и беспокойный.Есть много теорий и мнений о том, сколько сна нужно челове­ку, и это количество, конечно, зависит от состояния здоровья, уровня активности и внешних обстоятельств. Но большинство из нас согласятся, что чем глубже и спокойнее сон, тем более отдох­нувшими мы чувствуем себя на следующее утро. Читать далее

Йога с мантрой са та на ма в Зеленограде

йога для пальцев в зеленоградеСядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между бровей. Пойте СА ТА НА МА. Попеременно надавливайте большим пальцем на четыре других. Надавливайте достаточно сильно, чтобы чувствовать давление. Продолжайте в стабильном ритме повторять мантру и движения рук во время всей медитации.

СА — надавите большим пальцем на указательный, или палец Юпитера.

ТА — надавите большим пальцем на средний, или палец Сатурна.

НА — надавите большим пальцем на безымянный, или палец Солнца.

МА — надавите большим пальцем на мизинец, или палец Меркурия.

Читать далее