Архив за месяц: Август 2015
Детская йога в Зеленограде
Открытый урок по йоге для детей в Процветании
Кундалини йога в ДК, 2014
Детский класс в ДК, 2014
Открытый мастер-класс по йоге для проекта «Мисс МИЭТ» 2014
Открытый урок йоги около ДК, 2013 год
ПОСТОЯННОЕ РАСПИСАНИЕ
На данный момент нахожусь в декрете. При необходимости веду очный прием и консультирую по скайпу.
Индивидуальные занятия. Проходят на территории мастера в 15 районе, время по договоренности.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
лучший день для женских практик, йоги для беременных и желающих зачать, для работы с женским родом
(женская йога, йога для беременных, йога для мам и малышей, расслабляющие массажи, работы с женским родом и эмоциями)
ВТОРНИК:
день предназначен для достижения каких-либо результатов, одержания побед и проработки эмоций, в особенности гнева, злости, хорошо пойдут в этот день пранаямы и классы на баланс внутренней энергии
(советую также в этот день записываться на нумерологические консультации: цифры и точность — мужская энергия, а также йогу для мужчин)
СРЕДА:
располагает к парным практикам, психологическим беседам, работам с сознанием и подсознанием
(психологические, рунические и аюрведические консультации)
ЧЕТВЕРГ:
подходит для глубоких медитаций, раскрытия и расширения себя, поэтому можно все
(идеально для работы с рунами)
ПЯТНИЦА: выходной
СУББОТА:
день ограничений, следует поработать с кармой, заняться интенсивными физическими нагрузками
(практики сат нам расаян, энергетические массажи)
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
идеален для мужских практик и принятия внутреннего мужчины, хорошо подходит для детской и подростковой йоги, а также для проработки себя по мужскому роду
ШАБАД КРИЙЯ: ВЕЧЕРНЯЯ МЕДИТАЦИЯ в Зеленограде
Многие люди не могут заснуть, даже если они устали. Бессонница вызывается многими причинами. Когда ум слишком активен, нам трудно заснуть, и даже если мы засыпаем, наш сон неглубокий и беспокойный.Есть много теорий и мнений о том, сколько сна нужно человеку, и это количество, конечно, зависит от состояния здоровья, уровня активности и внешних обстоятельств. Но большинство из нас согласятся, что чем глубже и спокойнее сон, тем более отдохнувшими мы чувствуем себя на следующее утро. Читать далее
Йога с мантрой са та на ма в Зеленограде
Сядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между бровей. Пойте СА ТА НА МА. Попеременно надавливайте большим пальцем на четыре других. Надавливайте достаточно сильно, чтобы чувствовать давление. Продолжайте в стабильном ритме повторять мантру и движения рук во время всей медитации.
СА — надавите большим пальцем на указательный, или палец Юпитера.
ТА — надавите большим пальцем на средний, или палец Сатурна.
НА — надавите большим пальцем на безымянный, или палец Солнца.
МА — надавите большим пальцем на мизинец, или палец Меркурия.