«Аюрведа» может быть переведено как «знание длинной жизни» или «наука жизни», которую стоит привнести в свою повседневную жизнь. Это наиболее древняя и естественная система медицины, которая является разновидностью альтернативной медицины.
Чтобы быть здоровым, человеку необходимо поддерживать в гармонии тело, душу и ум, и аюрведическое лечение направлено на самые различные его недуги. Аюрведа работает через коррекцию поведения и исправление питания, перестройки режима дня и ночи, изменения стиля и имиджа, подборку личной духовной и телесной практики, перемены в способе отдыха и во многом другом.
Всё, с чем мы сталкиваемся в жизни, влияет на нас, склоняя к здоровью или к болезни. Это очень важный, сложный и интересный путь к себе и всеобщей гармонии.

Наш с Вами путь будет состоять из нескольких частей.

На первом семинаре мы познакомимся с пятью элементами, которые являются основой всего живого, и с нашими личными состояниями (конституциями тела, которые также называются дошами). Определим, кем мы являемся по своей конституции (Вата, Питта или Капха) и попробуем определить это друг на друге, тем самым совместим теорию с практикой. Это будет самый важный класс, потому что на его основе Вам будет гораздо легче понимать информацию последующих семинаров и Вы сможете сразу применить новые знания в своей жизни.

В рамках данного курса мы также рассмотрим:
как правильно питаться, какие продукты следует употреблять в пищу, а каких избегать;
как правильно готовить пищу, чтобы она действительно была полезной;
как готовить то, что кушать не положено;
как использовать специи в целях самоисцеления;
на какие сигналы Вашего организма стоит обращать внимание, чтобы предотвратить заболевания;
методы по борьбе с Вашими заболеваниями;
узнаем различные варианты детоксикации и очищения организма;
как наилучшим образом составить свой распорядок дня и как сгладить неисправляемые моменты нашей жизнедеятельности;
пройдемся по различным сезонам и жизни в них;
какая личная духовная и телесная практика подходит именно Вам;
как работать со своими психологическими состояниями;
какие масла использовать для аромотерапии;
нужны ли Вам процедуры массажа и какие — изучим техники самомассажа;
рассмотрим имидж и стиль каждой доши, научимся правильно составлять свой гардероб;
изучим камни, которые благотворно влияют на организм;
попрактикуем различные способы дыхания, которые укрепляют организм в Вашем случае;
и многое другое.

С собой необходимо взять тетрадь и ручку.
Преподаватель: Ишвара Каур
Длительность: 1, 5-2 часа
Стоимость: 500 рублей