1. Знакомство.
2. Сбор ожиданий.
3. Диагностическое упражнение «Привычная маска».
4. Диагностическое упражнение «Я бывают разные».
5. Коррекционное упражнение «Эмоциональная лестница».
6. Коррекционное упражнение «Я и моя цель».
7. Обратная связь и завершение тренинга.