В данном случае нам помогут упражнения, массаж, сухое тепло и компрессы
Упражнения:
Массаж шейно-воротниковой зоны: 500 рублей — 30 минут.
Компрессы:
Разведенный в сликах, молоке или меде эфирное масло эвкалипта, лаванды, майорана, сосны или розмарина.
Если есть воспаления, советую свежий сок алое.
И сухое тепло, желательно «колючий» шарф из овечьей, верблюжий шерсти.