Архив метки: мантры кундалини йоги

Мантры в начале класса Кундалини йоги

пение мантр в ЗеленоградеВ начале класса мы поем мантры.

Мантра – это научное использование звука, чтобы затронуть сознание. ‘Ман’ означает ум, а «тра» — настраивать вибрацию. Этот звуковой поток является самым важным аспектом при практике Кундалини Йоги, который имеет огромную власть и помогает нашему уму сконцентрироваться.

Начинается класс с мантры ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО. Ее следует пропеть не менее 3 раз, предварительно сложив руки перед грудью, соединив ладони, и закрыв глаза, направить взгляд на точку межбровья, шестую чакру. Читать далее