Архив метки: йога для глаз

ЦВЕТ МЕШОЧКА ДЛЯ ГЛАЗ…

КРАСНЫЙ

Красный и алый цвет – это насыщенные оттенки. Они позволяют сдвинуться с мертвой точки, повысить тонус, получить заряд бодрости и активности, ощутить прилив сил.

Если вы не можете принять верное решение, боитесь осуществить задуманное, то именно красный цвет избавит вас от всех сомнений, поможет быстрее сделать правильный выбор. Вы сумеете правильно расставить акценты, более ясно посмотреть на ситуацию, оценить приоритеты. Читать далее

Мешочки-бодхи: антистресс

йога для глаз зеленоградКунжутный шелковый мешочек-антистресс

Скорость современной жизни незаметно отбирает у нас жизненную энергию, не позволяя в должной мере восполнять ее. Каждый раз, когда мы испытываем трудности в принятии решений, ссоримся с окружающими, выполняет трудную работу — мы устаем. Сильная усталость негативно сказывается на нашем состоянии организма. Усталость глаз — одна из бед, которую чаще всего мало кто замечает.
Читать далее

Йога для глаз

Данный комплекс поможет избавиться от проблем с глазами, снимет излишнее напряжение и вернет им здоровье. Следует делать ежедневно около 40-120 дней.исправление зрения в зеленограде

Как исправить зрение в Зеленограде?

Каждую пятницу в 18.00 в йога-клубе «Процветание» проходит йога для глаз. ПриходиУлучшить зрение в Зеленоградете исправлять зрение!:)

Стоимость 300 рублей, запись обязательна!

телефон: 8906-064-44-56, Ишвара

Йога для глаз, упражнение «пальминг»

улучшение зренияУлучшение зрения.

1.       Пальминг: ладошки  ямочками на глаза, нос- между мезинцами, пальцы – на лоб.

а) глаза открыты, б) глаза открыты, свет не пропускаем

2. Ладоши трем до тепла, ставим локти на стол, выполняем пальминг 3-5 мин.

3. Моргаем легко и быстро, не жмуримся.

4. Двигаем глазами:     вверх-вниз,

                                               вправо- влево,

                                               вверх вправо – вниз влево,

                                               вверх влево вниз вправо.

5. Рисуем треугольник по и против часовой стрелки.

6. Глаза на: 12, 3, 6 и 9 часов.

7. Выполняем змейку в одну и в другую сторону.

8. Перед Вами свеча. Глаза налево, потом направо, не обращая внимание на свечу.

9. Пальминг, локти опираются на что-то.

10. Моргаем под пальмингом.

11. Под пальмингом:   вверх- вниз,

                                               вправо – влево,

                                               по диагонали,

                                               рисуем прямоугольник,

                                               рисуем крест (вверх, вниз, влево, вправо),

                                               рисуем змейку,

                                               вспоминаем приятные моменты,

                                               жмурим и расслабляем глаза.

12. Мотаем головой влево –вправо, вверх – вниз.

13. Моргаем.

14. Потираем глаза, как дети, кулачками.

15. Пальминг

16. Представляем что-нибудь черное под пальмингом.

17. Делаем китайские глаза.

* упражнения 3 раза в день,

** 10-12 капель прополиса за 30 минут до еды,

*** 2 капли в глаза и двигаем ими 30 минут.

Йога для глаз в Зеленограде

йога для глазНаши глаза — это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. В психосоматике считается, что плохое зрение – прямое следствие подавленного желания не видеть чего-то и (или) кого-то.

Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и выполнять различные упражнения.

Для всех желающих от 7 лет. Читать далее