Основные принципы практики крий Кундалини йоги:
- Учитесь определять месторасположение Пупочного центра и устанавливать его правильную связь с позами.
- Учитесь правильно стоять.
- Учитесь правильно сидеть.
- Учитесь правильно дышать.
- Учитесь правильно выполнять дыхание Огня.
- Учитесь правильно наклоняться и сгибаться.
- Учитесь правильно применять бандхи.
Итак, примите себя в настоящем мгновении и наслаждайтесь собой. Любите то, что вы делаете в настоящем мгновении. Вы постоянно движетесь и совершенствуетесь. Вы постоянно облагораживаетесь. Наслаждайтесь процессом, а не ждите результат.