Наша конечная цель — наслаждаться пребыванием в своём       теле. Этому не научиться за один день. Это постепенный процесс,     Первые ощущения часто бывают не очень приятны. Дискомфорт —    основная причина, по которой мы остаёмся в своём сознании и избегаем отношений с телом. Эмоции хранятся именно в нём. Мы соприкасаемся с невыраженными эмоциональными травмами, когда открываемся чувствам в своём теле. Хорошо, что эмоции говорят с нами. Когда мы слушаем, что тело и эмоции говорят нам, мы очень много узнаём о себе и узнаём многие ранее не­определённые недуги. Насколько мы открыты ощущениям своего тела определяется тем, как мы сознательно взаимодействуем с энергией своих эмоций и своей человеческой природой. С тече­нием времени эмоциональная энергия станет средством мгновен­ной коммуникации и методом получения посланий от души.

Тело — как ребёнок или домашний питомец. Ему нужно, чтобы его любили. Мы любим его, когда обращаем на него внимание и слушаем его. Оно чувствует себя покинутым и оскорблённым, когда мы пребываем в своём уме. Оно чувствует себя любимым, когда мы чувствуем его и касаемся его. Многие люди испытывали, что больше не чувствуют себя покинутыми и одинокими, когда начинают с любовью присутствовать в своём теле. Они поняли, что оставили сами себя, и теперь знают, как избавиться от тоски.