Йога с детьми — процесс, созвучный всем аспектам нормального развития ребенка. Кроме того, благодаря йоге, процесс развития становится более ярким, позволяя малышу развиваться чуть быстрее, чем если бы он не занимался ею, и с гораздо большим удовольствием.
Физический отклик Считается, что в первые шесть месяцев жизни ребенка занятия йогой способствуют своевременному переходу от рефлекторных движений к осознанным. Возможно, это происходит благодаря гармоничному развитию мышц спины ребенка на фоне ежедневных занятий. Двумя индикаторами перехода являются способности осознанно потягиваться и пинаться. По мере того как ребенок занимается с вами, он, скорее всего, станет чаще стремиться к потягиванию всем телом. Движения, к которым ваш малыш привык еще до рождения, постепенно развиваются и превращаются в короткие, частые движения в виде «лягания» и движений ногами наподобие езды на велосипеде. Опыт показывает, что такие движения стимулируются при помощи серии упражнений на бедра. «Расслабленная поддержка», особенно в позиции лицом вниз (см. стр. 36), помогает младенцам укрепить мышцы шеи. Если вы положите ребенка ни живот, он, вероятно, будет пытаться повернуть голову или даже поднять ее достаточно рано.
Младенцы в совершенстве владеют коммуникационными навыками. Чем больше вы занимаетесь со своим ребенком, тем больше он откликается на ваше внимание и, в свою очередь, «занимается» вами. Идеальная дистанция, при которой младенец может сфокусировать свое зрение — 30 сантиметров. Это идеальное расстояние, на котором малыш может рассмотреть ваше лицо, когда вы занимаетесь йогой сидя. Такая позиция помогает вам более глубоко общаться друг с другом — ребенок впервые пристально смотрит в ваши глаза и затем ощущает восторг, когда вы смотрите на него так же внимательно, особенно если вы при этом улыбаетесь и одновременно разговариваете с ним.
Ваш голос — дополнительный источник наслаждения. Со временем вы научитесь не стесняться своего пения и разговаривать с ребенком во время всего занятия. Обратите внимание на то, как ребенок следит за вашими губами и, возможно, делает первые попытки заговорить с вами.
Щелканье языком во время занятий — еще один способ стимулировать взаимное общение. Щелкните языком как можно более четко и громко в присутствии ребенка. Подождите немного и сделайте это еще раз. Малыш может сымитировать этот звук. Возможно, не сразу, а чуть позже или на следующий день. Некоторые дети могут издавать такие звуки до получаса. Распространенные утверждения о недолговременной концентрации младенцев не подтверждаются, когда речь идет об общении в результате мягкой стимуляции подобной той, какую предоставляет йога.
Малышам очень нравятся забавные рожицы, и они получают массу удовольствия от их созерцания. Это также первый шаг к развитию чувства юмора и, зачастую, источник первого смеха. Совсем скоро после рождения ребенок уже в состоянии уловить разницу между серьезным и улыбающимся лицом. Помните об этом и играйте на этом контрасте во время занятий йогой.