Энергия Земли
Телец относится к элементу Земля, поэтому во время медитации направьте внимание на свою Корневую чакру. Вы даже можете почувствовать энергетические корни, растущие из вашей Корневой чакры, которые соединяют вас с Землёй. Мы хотим укрепить опыт укоренённости и твёрдой основы в своём теле. Это завершается осознанием присутствия в теле и в его ощущениях.
Вам может помочь использование символов — тех, которые вам подходят, например: дерево или скала — устойчивая, твёрдая, спокойная. Я люблю медитировать на камень в форме сердца, который нашла на берегу. Если эти символы действительно помогают настроиться на мощную, спокойную, тотально принимающую природу энергии Земли, они могут оказаться очень полезными. Визуализации, которые привлекают внимание к уму и уводят его от тела — это отвлечения. Конечно, лучше всего медитировать и гулять на природе.
Энергия Желания
Телец — это также энергия. Чтобы открыть её и воспользоваться ею наилучшим образом, мы должны ощутить её в исходной форме до того, как она превратится в эмоции и волнение. Медитация на себе в образе цветка поможет усилить чувство любви к себе. Телец учит нас одной из высших форм целительства, которая приходит через принятие себя
В своей чистейшей форме энергия желания трансформируется в харизму или магнетизм. Чтобы развивать в себе энергию желания, мы снова концентрируемся на ощущениях в теле и практику ем любовь к тому, что мы чувствуем. Это помогает удерживать энергию, которая делает нас притягательными. Пребывание в спокойствии энергии Земли и наслаждение тем, как прекрасно её ощущать и быть в мире со своим телом — замечательный способ развивать присутствие в настоящем мгновении и силу.