Архив рубрики: Женская йога

Женская йога / женские практики / женская санга / йога для женщин

Книга «Природа женщины-луны»

Эта чудесная книга для женщин, которая поможет измениться изнутри, чтобы мир засиял снаружи!

А пока вступление к моей чудесной и горячо любимой книге «Природа женщины-луны».

Прекрасные, любимые, одухотворенные, ищущие, преобразующие, вдохновляющие, добрые, яркие, счастливые, талантливые, милые, кокетливые, успешные, интересные женщины!Если эта книга попала к вам, то вы сейчас находитесь в удивительном путешествие к своему сердцу! Вы держите в руках путеводитель в мир гармонии.

Каждый день, каждый час, каждый год и месяц подчиняются определённым законам энергии и содержат в себе конкретные вибрации. У каждой из нас есть свои уникальные черты лица, индивидуальный характер, особенности поведения, так и у каждого промежутка времени есть свои предписания и качества. Это как корабль в море: мы можем плыть по течению, поймав потоки ветра, и прикладывать меньше усилий для достижения целей, наслаждаясь видами вокруг, а можем плыть против ветра, встречая бури, грозы и негодовать от своего бессилия перед стихией. Данная книга именно об этом – как жить в согласии с законами Вселенной, гармонично подстраиваясь под её ритмы, правильно проживая каждый час и планируя определенные дела на правильный день недели, чтобы легко, беспрепятственно и с удовольствием проживать свою жизнь, наполняя себя и получая желаемое.

В данной книге содержится информация про:

  • ·Режим дня по аюрведе (что означают каждые 4 часа),
  • ·Значение дня недели (что делать и носить в какой день),
  • ·Лунный календарь, в котором расписаны советы на каждые лунные сутки,
  • 11 женских лунных центров, и как ими пользоваться,
  • ·Какие процедуры делать на растущую, а какие на убывающую луну,
  • ·Как правильно синхронизировать свои менструальные циклы с лунными,
  • ·Что такое экадаши, и как с ними быть,
  • ·Вдохновляющие комментарии о любви к себе, за-боте, здоровье и красоте (и небольшой подарок от автора – список женских удовольствий в конце книги),
  • ·Влияние затмений, полнолуний и новолуний на , женщину,
  • ·Как луна влияет на зачатие,
  • ·Как вести личный дневник и для чего (и пример ведения дневника),
  • ·На что влияет луна в вашей жизни и как это изменить,
  • ·И приятный бонус в конце книги.

Пользуйтесь её и наблюдайте, как вы делаете свою жизнь лучше!В этой книги собрана информация из разных источников (веды, аюрведа, йога) и разных авторов, основные из них это – Йоги Бхаджан, Лариса Ренар, Ольга Валяева, Надежда Андреева. Все они когда-то вдохновили меня на преображения и изменения, за-ставили иначе относиться к себе, научили чувствовать ритмы Вселенной и сонастраиваться с ними.Пусть же эта книга ещё больше вдохновит вас на великие свершения и поможет измениться к лучшему! Помните, когда меняетесь вы – меняется весь мир, и начинается это с вашей семьи, а семья с вас.Поддерживайте друг друга, вдохновляйтесь и общайтесь в социальных сетях, используя хэштэг: #ишвара_природаженщинылуны.

Стоимость книги: 600 рублей

Для заказа напишите мне: 89060644456 или в любых социальных сетях (они указаны в разделе «контакты»)

5 января в 12.00 пройдут посиделки «АЮРВЕДА ДЛЯ ЖЕНЩИН»

xe9d80Tu2cc5 января в 12.00 пройдут посиделки «АЮРВЕДА ДЛЯ ЖЕНЩИН»
В новом месте: г.Зеленоград, Яблоневая аллея 317А, тел. 8-499-735-84-02, группа https://vk.com/worldzel
Стоимость: 100 рублей (это действительно новогодний и рождественский подарок 😉 !)

Аюрведа древняя наука о том, как жить долго и счастливо. Не об этом ли мечтает каждый житель нашей чудесной планеты? Однако у каждого своя роль, свои задачи, особенности. У мужчин они одни, у женщин совершенно другие, так уж заложено природой. И слава богу, ведь быть женщиной это так прекрасно! В нашем женском кругу мы рассмотрим, как проявить, сохранить и увеличить свою женственность.
Мы охватим многое:
-как сонастроиться с природой стихий в бытовом плане в обычной жизни,
-какие продукты употреблять,
-к каким процедурам прибегать,
-как углубить и расширить своё женское чувствование.

Я постараюсь построить нашу беседу так, чтобы на выходе каждая увидела дорожку к своему счастью и любви.
В конце мы оставим немного времени для ваших вопросов:)

Женские встречи в Зеленограде или йога для женщин

2Дорогие и прекрасные девушки! Приглашаю Вас на женские встречи в полнолуние, которые будут посвящены раскрытию женственности и познанию своей истинной природы.
Данная практика напомнит нам о женском предназначении и поможет проявить себя во всей нашей божественной красоте. Мы будем учиться направлять эмоции в новое позитивное русло, укреплять веру в себя, исцеляться родовые травмы, трансформировать подсознательные программы, развивать ясное видение, соединяться со своей женской сутью, раскрывать сердца и наполнять их любовью, улучшать отношения с противоположным полом и близкими людьми, творить и притворять мечты в жизнь.

Наши основные направления развития:
-понять свою загадочность, волшебство женской природы
-принять и полюбить себя
-признать свою женственность
-трансформироваться из страха в любовь
-развить осознанность
-проработать подсознательные программы
-научиться слушать душу и развивать интуицию
-исцелиться от родовых травм, особенно материнских и отцовских
-быть уверенной индивидуальностью
-уметь быть расслабленной и умиротворённой
-проявлять внешнюю и внутреннюю привлекательность
-соединиться с любимым в едином потоке
-исцелить свое тело, ум и душу
-наладить взаимоотношения с внешним миром

20161222_144828В рамках данного сообщества мы будем:
— выполнять различные духовные практики, которые позволят нашей душе расцвести;
— делать упражнения, полезные для женской фигуры и женского организма;
— делиться своими вдохновениями и открытиями;
— раскрывать свои творческие способности;
— учиться любить и принимать себя;
— познавать свою женскую сущность и знакомиться с Внутренней Богиней;
— улучшать личные отношения, особенно с противоположным полом;
— обсуждать наиболее актуальные для нас темы;
— практиковать массаж;
— погружаться в мир камней, трав и аромотерапии;
— помогать и поддерживать друг друга, осознавать сестринское начало.
Каждый класс будет тематическим и познавательным, однако порой будет требовать не мало усилий, смелости и искренности, многое пойдёт домой для размышлений и изменений. У нас будут домашние задания, но они все будут приятными и на добровольной основе:)

Продолжительность встречи 1,5 часа.
Формат встреч очень свободный, вы можете прийти в любой одежде, которая вам по душе, предпочтительнее платья или юбки. Когда же будет требоваться особая форма, я вам сообщу.
Стоимость: 500 рублей
Для кого: для всех девушек и женщин, особенно хорошо бывать в таком пространстве будущим мамам, потому что медитации и покой – это лучший подарок для вашего будущего ребенка.

eybQpziPSR0А теперь подробности:
Кундалини Йога – это технология работающая с пранической энергией, воздействующая на тройственную структуру человека: ум, тело и дух. У каждой женщины есть инструменты достижения глубины и реальности самих себя. С помощью физических и ментальных упражнений йоги, женщина может достичь состояния глубокой релаксации, что поможет ей поддерживать внутренний мир, покой и позитивное, любящее отношение к самой себе. Практики Кундалини йоги помогает женщинам оставаться здоровой, спокойной, сильной и свободно и естественно двигаться к своей мудрости, настоящей красоте и силе милости, присущей всем женщинам изначально.
Женщины обретут возможности для духовного роста, физическое, эмоциональное и ментальное здоровье, а так же насладятся глубокой релаксацией. У каждой из нас свой путь, свое предназначение и свои подарки, которые можно подарить родным и близким. Йоги Бхаджан уделял обучению женщин особое внимание, понимая, что женщины обладают силой изменить мир к лучшему!

Интересующие вопросы можно задать по телефону: 8906-064-44-56

Провожу йога — девичник:)

  • KT0LrgJRLzgНедавно меня одна невеста пригласила провести йога-#девичник! Какой же заряд вдохновения я получила, так приятно, что кто-то хочет провести этот особенный день таким необычным образом! Это был мой первый #опыт ведения класса в таком формате, но в тоже время все было так просто, мелодично, естественно…

    Основывалось все, конечно, на женских практиках (что может быть лучше для девичника, как не подъем своей женской энергии?). Возможно поэтому привычное #волнение перед чем-то новым и ответственным сменилось на легкую #радость, женские-то практики постоянно в моем рационе:) Я приготовила довольно насыщенную программу.
    Сначала мы поговорили о том, что такое #женская энергия и как с ней можно взаимодействовать через йогу, к моему удивлению эти #знания стали новыми для девушек, хотя они занимались йогой. Поэтому проджапю очень важный момент: выбирайте себе учителя, выбирайте по его знаниям и умению доносить эту информацию, выбирайте по своим ощущениям от практики, по своим результатам от занятий — помните на каждого ученика найдется свой истинный #учитель.
    Затем попрактиковали #пранаямы, рассказала о разнице в женском и мужском дыхании и как это можно использовать в своей жизни. Йога не заканчивается на коврике, ее нужно уметь применять в жизни, в этом самый сложный для многих урок:)
    Плавно перешли в женские крийи, которые стали столь популярны из-за их благостного влияния на женское #здоровье и очень приятных ощущений от мягких #растяжек! Затем закружились в энергии женских танцев…все древние обычаи хранят в себе знания о том, как важно женщине раскрывать себя в танце, так она становится проводником в мир своих глубинных ресурсов и прорабатывает #бедра. А вишенкой вечера стали #медитация на женское воплощение и шавасана под живые #мелодии колокольчиков #Коши. Девушки очень прониклись их звучанием, у них оказался прекрасный слух, поэтому они с удовольствием поиграли на них сами, наблюдая за тем, как мелодии перетекают из одной в другую…

    Конечно же, хотелось сделать какой-то #сюрприз по такому прекрасному событию. Поэтому помимо йоги у нас была мини-#лекция о женских продуктах питания, согласно аюрведе, которая сопровождается праздничным напитком для увеличения лунной энергии, который я настаивала полтора дня:) И #подарочками в виде женских рунических #талисманов, причем у каждой они были свои, по своему женские, по своему актуальные для каждой участницы.

    Мне очень понравилось, участницы тоже остались довольны, думаю, что в будущем с радостью провела бы еще что-то подобное и не раз:)

    Если Вы тоже хотите подобное мероприятие, то пишите.

    Цена, время и программа обговариваются и сотворяются вместе)

Ирина Бородина (Ишвара)–Шавасана, релаксация

+ 1 (2)Мне кажется, у каждого есть какие-то пункты, выполнив которые, можно сказать, что день удался:)

У меня это:
1. Выспаться и встать рано
2. Что-то приготовить
3. Заняться чем-то вместе с любимым человеком
4. Сотворить что-либо интересное (игрушки, руны, видео, сказку…)
5. Поговорить на интересную тему
6. Лечь спать с каким-либо обрядом, а не просто «плюхнутся»: подушечки на глаза, ароматерапия, самомассаж, музыка, пожелания…

Вчера был именно такой день! Вечером с мужем сделали запись моей авторской шавасаны: сама писала текст, Андрей его кое-где комментировал, играла в промежутках на глюкофоне, который он подарил мне на день рождения, он же был моим звукооператором, а я, естественно, озвучивала:)

Надеюсь, результат этого процесса вас порадует, уже можно послушать 😉 Как приятно, когда муж поддерживает и помогает!

«Я не могу без него».

JcsW1-imABM«Я не могу без него». К сожалению, эту фразу я слышу очень часто, поэтому этому посту давно надо было родиться.
Во-первых, мы можем очень и очень многое, о чем сами порой даже не подразумеваем. Другое дело, что не хотим и не желаем попробовать что-то изменить. Поэтому, девушки, вы заблуждаетесь, вы прекрасно без него будете себя чувствовать. Гораздо лучше, чем вы себя ощущаете сейчас.
Во-вторых, если вы без него не можете, то вы слишком много ему отдали, и у вас самих ничего толком не осталось. Вот и не можете без него, потому что вложили всю себя, а обратно ничего не получили. А почему так произошло-вопрос посложнее. И из этого ответа потом уже вытекает, что следует делать дальше. Но в любом случае в таких моментах важно вернуть любовь себя к себе, начните с самоуважения. Займитесь собой, начните наполнять себя, восполнять потраченную энергию.
В-третьих, возможно, вы себя потеряли. Вся жизнь стала вращаться вокруг него: друзья, работа, дом, увлечения… Но все его, а не ваше. Тогда нужно себя возвращать, вспоминать подруг, хобби…или сотворять себя заново (ведь вы могли сильно измениться за время «не могу без него»), позволяя себе что-то новенькое, вдохновляющее!
А еще бывает, что вы просто заблуждаетесь. И это обычная привычка к конкретному человеку (как вы привыкаете выпивать стакан чистой воды по утрам), которая не позволяет допустить что-то иное в ваше пространство.
А бывает, что это страх остаться одной. И вы цепляетесь за него, как за ниточку, хотя вокруг вас есть мужчины, готовые в любой момент подхватить вас на руки. Просто вы видите не их, а вот эту ниточку…
Да вообще много чего бывает и не бывает! Но главное, что и счастливой вы с ним не будете. И он с вами тоже. Зачем ему липучка-приставучка, если вокруг столько интересных женщин, которые ценят себя, творят прекрасные дела, вдохновляют на подвиги и свершения, о которых хочется заботиться, которых хочется радовать?
Если вы тоже «без кого-то не можете», то самое время сжигать мосты и зажигать огонек внутри себя. Возобновляя, возвышая, очищая и любя себя, что мы зачастую и делаем на женской санге. Помните, что, возможно, «счастье — это держаться на краю пропасти», обратите только внимание, что это вы сами держитесь, а не кто-то удерживает вас.

26.04.17 в 19.30- Женская встреча в Новолоуние с Ганпати Крийей (Ганеша крийя)

josephine_lady_galadriel_42973-1400x105026 апреля в 19.30 состоится очередная энергетическая женская встреча в новолуние.

В этот раз у нас будет Ганпати Крийя, которую также зовут крийей Ганеши.

06 этой медитации говорят так:

У этой прекрасной и мощной медитации есть история, связанная с её названием. Её древним символом является индуистский Бог знания и счастья Ганеша. У Ганеши есть второе имя — Ганпати. Ганешу изображают в виде полного человека с головой слона. Это огромное тело балансирует верхом на крысе. Это изображение несёт послание о том, что даже невозможное может осуществиться благодаря этой медитации. Крыса олицетворяет качество проникновения. Крыса способна проникнуть практически в любое место. Так и Ганеша может узнать всё что угодно и миновать любые препятсвия. Мудрость, мудрые выборы подарят вам счастье в жизни.

Влияние этой медитации таково, что она освобождает от блоков вашей собственной кармы. У каждого из нас есть три области в жизни, которые нам нужно покорить. Первая -это прошлое, которое записано в наших самскарах. Оно несёт нам вызовы, которые, будучи сбалансированными благодаря этим звукам, превращаются в благословения судьбы. Вторая — это настоящее, которое должно быть усовершенствовано благодаря Карма Йоге, практике действия в чистоте и целостности в настоящем моменте. Третья- это будущее, которое записано в области эфира; в лучшем случае и в случае полной реализации оно становится дхармой. Эта крийя позволит вам освободиться от привязанностей ума и от влияния прошлых действий, для того чтобы жить полной жизнью и совершенствовать своё будущее.

Где: у меня дома
Когда: 26 апреля, среда, в 19.30
Стоимость: каждый участник сам назначает цену за свое участие
Записывайтесь заранее в личных сообщениях или по телефону: 8906-064-44-56

Угощения приветствуются, но легкие, природные, натуральные (фрукты, орехи, ягоды, козинаки, семечки и т.д.).