Архив рубрики: Пранаяма и ароматерапия

Пранаяма / ароматерапия / дыхательная гимнастика

Ванны с грейпфруктом

M-6txF9DHoAДаже не знала, кому эта информация с какой стороны будет полезна, поэтому сделаю так:
1.После моего видео о беременности и вегетарианстве поступили вопросы от девушек, которым ставят в диагнозе анемию. Очень важно знать, что железо лучше устаивается с цитрусами, поэтому их необходимо ввести в свой рацион. Однако, нельзя наесться впрок, поэтому организм просто не усвоит все, что вы ему преподнесли. Да и одного питания не достаточно. Другим способом насыщения себя витамином С служит принятие ванн с эфирными маслами или с корками, как это делаю я. Дело в том, что наша кожа отлично впитывает то, что мы ей предлагаем (и, естественно, насыщает этим наш организм), и впитывает ровно столько, сколько ей необходимо.
2. Я за безотходное производство:) Если апельсиновые и лимонные корочки я использую для напитков, корочки от памелы идут на цукаты, то грепфруктовые корочки идут на такие релаксирующие ванны. А пользе цитруса для кожи сказано в многочисленных спа-салонах, поэтому подробности опускаю.
3. Если у вас сложная финансовая ситуация (а последнее время на консультацию с этим вопросом приходят все чаще) и вы уже на грани срыва, то необходимо сделать передышку, повысить себе настроение и поднять боевой дух- налить ванну, съесть там какой-нибудь цитрус, а все очистки кидать вводу: бьет по 3 фронтам-ароматерапия, питание, полезный релакс:) Качественные эфирные масла стоят дорого, а такой вариант может оказаться гораздо эффективнее!
4. Если у вас нехватка витамина или какого-либо элемента, обязательно питайте себя внешне в ванной, организм восполнит недостающее быстрее)

Ошибки любого из нас, о самом главном заблуждении людей

Пранаяма в Зеленограде

упражнения с дыханием в зеленоградеПранаяма (прана – жизненная сила, аям – расширение) – это наука о дыхании, целью которой служит управление праной с помощью дыхательных упражнений. Дыхательные практики используются как метод работы с энергией для достижения целостности работы всего организма и гармонизации жизни в целом.
Для всех желающих от 7 лет.

Во время занятий мы будем практиковать различные методы дыхания, которые послужат основой для: Читать далее