Архив рубрики: Массаж

Классический массаж: http://practiceyoga.ru/2015/07/25/klassicheskij-massazh-v-zelenograde/
Детский массаж: http://practiceyoga.ru/2015/06/26/detskij-massazh-v-zelenograde/
Медицинский массаж (лечебный массаж): http://practiceyoga.ru/2015/07/25/lechebnyj-massazh-v-zelenograde-2/
Энергетический массаж: http://practiceyoga.ru/2015/05/15/massazh-v-zelenograde/

Ребозо массаж для женщин в перинатальный период:

robozo2Ребозо – это традиционный мексиканский шарф, который женщины используют в разных целях. Им можно укрыться, в нем можно носить малыша как в слинге, можно использовать как гамак. И кроме этого им делают массаж. Также ребозо используют, чтобы подвязать живот во время беременности и это подвязывание более физиологичное, чем бандаж. Также его используют для подвязывания после родов.

Ребозо массаж будущей маме может делать любой член семьи. Для этого женщине нужно встать на колени и наклониться, опираясь верхней частью тела на стул, диван, кресло. Позаботьтесь о том, чтобы подложить под колени мягкую подушку или покрывало, чтобы во время массажа не было неприятных ощущений ни в какой части тела. Такое положение, наверное, знакомо многим российским женщинам: похожую позу (коленно-локтевая) рекомендуют многие акушерки для расслабления мышц живота. Муж (или другой член семьи) аккуратно продевает ребозо, расправляет его по всему животу и поднимает вверх концы. А теперь очень мягко и нежно начинаем покачивать ребозо.

tRLLS_gLEYAРодившим женщинам доулы также делают массаж, причем основной упор делается на область живота и ниже, с тем, чтобы помочь встать тазовым костям на место. Часто доулам помогают мужья, они берут ребозо за один конец, а акушерка за другой. Такой массаж делается спустя неделю после родов. А после того как акушерка покидает дом родившей женщины, массаж продолжает делать мать или другая женщина из членов семьи. Массаж делается очень аккуратно и тщательно, массируется все — вплоть до пальчиков ног.
Так ребозо сопровождает женщину всю ее жизнь, не исключая беременность и рождение детей.

Во время родов подобный массаж может сделать и будущий отец.

Акушерки о ребозо-массаже:
Doña Irene Sotelo, доула:
«У женщин, родивших несколько детей, часто бывают ослабленные мышцы живота, и в родах ей не хватает физических сил помочь своему малышу продвинуться к шейке матки. Тогда я оборачиваю ее живот ребозо и очень-очень мягко и нежно покачиваю. Ткань ребозо принимает вес живота на себя и скользит по нему, расcлабляя мускулатуру. Это не занимает много времени — ведь я покачиваю женщину в промежутки между схватками. Такой массаж помогает ребенку продвинуться к выходу и очень облегчает роды».
«Когда женщина приезжает на акушерский прием, я всегда делаю ей массаж, — говорит Doña. — Женщина ложится на спину, ребозо поддерживает поясницу и ягодицы, а я держу ребозо за концы, мягко покачивая женщину. Ребозо постепенно сдвигаю наверх, вплоть до головы, так, чтобы все тело полностью было расслаблено. После этого женщина садится в удобное кресло, и я продолжаю делать ей массаж, мы общаемся, я задаю ей разные вопросы о ее здоровье, питании, о том, как протекает беременность. Для меня очень важно, чтобы женщина чувствовала себя максимально комфортно в период вынашивания малыша, поэтому на каждом моем приеме я делаю женщинам массаж — очень нежно и с большой любовью, так, чтобы будущая мама почувствовала себя действительно хорошо».

 

Способ выполнения аюрведического массажа для детей.

 

[ File # csp2381052, License # 2450369 ] Licensed through http://www.canstockphoto.com in accordance with the End User License Agreement (http://www.canstockphoto.com/legal.php) (c) Can Stock Photo Inc. / naumoid

• Традиционно следует начинать массаж, когда ребенок сидит. Для начала помассируйте голову. Если у вас в запасе достаточно времени, нанесите масло прямо на волосы ребенка и сильно массируйте кожу головы.

• Оставив ребенка в сидячем положении, спускайтесь к плечам, груди и области середины спины, используя широкие движения.

• Затем положите ребенка на живот. Если вам позволяет время, помассируйте спину и плечи подольше.

• Переходите к более сильному массажу ладоней и пальцев. Читать далее

Ребозо массаж в Зеленограде

ребозоО массаже:
Предлагаю Вашему вниманию уникальную технику массажа – ребозо. Это весьма специфический способ работы с телом пациента и его подсознанием через волновые и вибрационные движения, выполняемые мексиканским платком. Я бы советовала каждому попробовать этот массаж!

Во-первых, он идеально подходит тем, кто никак не может расслабиться, пытается все контролировать, все знать, все успеть… Укачивания позволяют отпустить все то напряжение, которые копится в теле и позволить себе просто плыть по жизни, наслаждаясь ею и доверяясь происходящему без тревог, суеты и волнения.

IMG_9913Во-вторых, достаточно сложно помочь пациенту с жалобами на зажатые мышцы и особенно нервы. Мексиканский же массаж позволяет нам на столько глубоко раствориться в процессе, что мышцы и нервы сами расслабляются и встают на положенное им место. Конечно, далеко не всегда за один сеанс, ведь спазмы – это сигнал тела о том, что оно стремится заблокировать, с чем не готово расставаться. Через реакцию тела на такой массаж порой даже сам пациент понимает, почему он не может найти гармонию с собой и с миром. Тем самым в дело вступает и психология: мы знаем, в чем искать истоки проблем. А правильно подобранный ключ – это уже решение.

Rebozo-TrainingВ-третьих, он идеален для беременных, которым чаще всего противопоказаны массажи. Ребозо массаж – исключение. Издревле в мексиканских деревнях именно этим и занимались акушерки и доулы – делали массаж беременным женщинам, а там же тем, у кого были проблемы с зачатием и тем, кто хотел восстановиться после родов. Тем самым ребозо сопровождало женщин на протяжении всего перинатального периода. Перед родами они помогали настроиться на благоприятный исход дела, расслабляя все тело и убирая страхи и зажимы. Они помогали, когда малыш занимал «неверное» положение, когда болели поясница и крестец, пережимались сосуды и нервные окончания из-за увеличения матки. Акушерки пеленали после родов, восстанавливая внутренний покой и приводя фигуру в прежнюю форму.

Массаж — Ребозо может помочь найти контакт со своим телом любому человеку и получить максимум пользы и удовольствия.

Длительность сеанса: 1 час
Стоимость: 1500 рублей

История ребозо (шарф, слинг, ткань, массаж, беременность, роды, дети)

wrap-04Ребозо — это традиционная мексиканская одежда различных размеров и цветов. Однако ребозо носят во многих регионах американского материка, а также в Азии, Европе и Африке, но корни его уходят в загадочную Мексику.

Истоки использования накидок, подобных ребозо, можно проследить на Ближнем Востоке у мусульманских женщин, которые прикрывали ими лицо и голову. Во времена мусульманского нашествия в Испании (711–1492 года нашей эры) подобные накидки вошли в обиход и испанских женщин, которые использовали их как завесы, шарфы и платки. И все же массовую популярность ребозо приобрели именно в Мексике в период ее колонизации испанцами.

До того, как испанцы покорили Мексику, мексиканские женщины использовали простой тканый платок lienzo — как в качестве одежды, так и для ношения детей. Испанские колонизаторы настояли на том, чтобы женщины, входя в церковь, покрывали свои головы. Так, навязанная испанцами необходимость и ткацкое мастерство мексиканцев породили истинный предмет искусства — ребозо. Впервые как слово ребозо появляется в испанском языке в 1562г. (исп. rebozar — покрывать)

IMG_0026_1В 1794 году король Viceroy Rivillagigedo признал ребозо «обязательной частью женского гардероба». Он написал, что «все женщины носят их без исключения: и монахини, и самые богатые леди, и самые бедные женщины самых низших классов».

С 19 века ребозо стало символом женственности, и даже способ, которым его носили, был своеобразным сигналом о том, замужем женщина или нет,  и можно ли за ней ухаживать.

Ребозо  неоднократно было воспето в песнях и стихотворениях, его часто используют как часть костюма в мексиканских народных танцах.

Создание ребозо считается искусством,  тайны мастерства его плетения  многие семьи столетиями передают из поколения в поколение.  Длина классического ребозо варьируется от 1,5 до 3 м.

Помимо защиты от холода и солнца, ребозо — прекрасное средство для ношения детей. Стоит лишь завязать ребозо узлом (узел при этом может быть как спереди, так и сзади), и руки женщины становятся свободными для множества различных дел: от походов на рынок до домашних хлопот.

Носить в ребозо можно с рождения — в горизонтальном положении, дети постарше сидят либо на бедре, либо спереди, либо на спине.В нем удобно кормить малыша, петь, общаться с другими людьми, молиться, заниматься своими делами.

Rebozo-TrainingМексиканки активно используют ребозо и до рождения малыша. Во время беременности им очень удобно делать массаж, а  умелое использование ребозо в родах облегчает рождение ребенка.

В сельских районах беременные женщины подвязывают ребозо свой живот (наподобие бандажа), чтоб освободить свою поясницу от лишней нагрузки во время сельскохозяйственных работ.

Некоторые женщины на протяжении всей беременности носят ребозо, туго обмотанным вокруг живота. Таким образом, они стараются предотвратить излишнее растягивание кожи на животе и сохранить талию. Сложно сказать, насколько это действенно, но по свидетельству мексиканских акушерок, есть женщины, родившие по 10 детей и сохранившие безупречную форму.

Ребозо — обязательный предмет в акушерской сумке мексиканских доул (женщин, принимающих роды).

Мой отзыв о семинаре «МАСТЕРСКАЯ ПО РЕБОЗО. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕБОЗО В ПЕРИНАТАЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ»

Мой отзыв о семинаре «МАСТЕРСКАЯ ПО РЕБОЗО. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕБОЗО В ПЕРИНАТАЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ»

72cb731320a41d49a328101386a14058Прекрасные манипуляции с тканями-действительно с ними можно сотворить многое!
Ведущая прекрасная, очень открытая и опытная девушка. Хочу сказать отдельное спасибо именно за то, что пространство было необычайно легким и волшебным! Самое главное, на мой взгляд, что удалось передать ведущей-это возможность чувствовать партнера, себя и делать то, что просит тело, а не работать по инструкции. Именно этот интуитивный подход и важен при работе с любым человеком, все мы разные, все чувствуют по своему, все пришли за чем-то своим, поэтому тут определенные шаблоны не работают. Именно за это я влюбилась в этот семинар.

*Помню, когда обучалась на курсах массажа, можно было делать только это или только это, в итоге как показала моя практика, это не имело особого результата. Тогда я вернулась к своему прошлому способу массажа, конечно, дополняя новыми элементами.

IMG_9913Каждый был и ведущим, и ведомым, менялись парами, удалось на практике в самый первый день научится использовать ребозо для разных людей и под разные запросы. Это неоценимый опыт и сплошное удовольствие, ведь даже ведущий может получить свою порцию наслаждения от работы:) Еще меня впечатлило то, на сколько это эффективно работает, учитывая простоту использования этой техники! Я, будучи беременной, перестала вести прием людей на массаж, чтобы не напрягать сильно руки, а тут по сути тот же массаж, а вместо напряжения — расслабление! Для меня также плюсом оказалось то, что зная техники массажа, можно столько всего внести в сеансы с ребозо! Я сказала о своем видении ведущей и та подтвердила мои догадки — в правильном ключе думаю:) Таким образом, мои комментарии оказались полезными для нескольких участниц, которые хотели решить проблемы со здоровьем: гипертония, головные боли, хронический кашель и т.д.
iКстати, когда я шла на этот семинар, я думала, что узнаю о том, как расслаблять беременную, переворачивать малыша, выполнять послеродовое пеленание рожавшей, убаюкивать малыша, подвязывать живот для беременных и стягивать таз после родов, но узнала гораздо больше! Такие манипуляции заходят гораздо шире, чем требования перинатального периода и решают многие вопросы, касательно здоровья мужчин, женщин и детей. Однозначно семинар очень ценный и многогранный, теперь обязательно введу в рабочий процесс ребозо.

Советую всем массажистам, остеопатам, мануальным терапевтам и другим специалистам смежных областей. И, конечно, тем, кто сам хочет отпустить весь телесный и духовный дискомфорт, расслабиться и получить настоящее удовольствие!

Правильная осанка

йога в зеленограде для спиныПри правильной осанке туловище выглядит симметрич­ным во фронтальной плоскости. Правильная осанка харак­теризуется одинаковым уровнем надплечий, сосков, углов лопаток, прямой вертикальной линией остистых отростков позвонков во фронтальной плоскости, одинаковым рель­ефом грудной клетки и поясничной области (в положении наклона вперёд). Читать далее

Искривления в спине исправит йога

йога в зеленограде для спиныКифоз

Кифоз — это искривление позвоночника выпуклостью назад. Выделяют кифоз физиологический, который наблю­дается в норме у взрослых людей (кифоз грудной и кифоз крестцовый), и кифоз патологический, который появляется в результате заболеваний или травм позвоночника, а также при нарушениях осанки. Проще говоря, кифоз — это суту­лость или горбатость. Читать далее

Сколиоз

йога в зеленограде для спиныСколиоз

С греческого «skoliosis» переводится как искривление (skolios — кривой). Под сколиозом чаще всего понимают боковое искривление позвоночника человека. Сколиоз воз­никает в период интенсивного роста позвоночника (в воз­расте 5-15 лет). Различают сколиоз право- и левосторон­ний. Как правило, сколиоз диагностируется в грудном отделе позвоночника; если искривление происходит ещё и в поясничном отделе, то возникает S-образный сколиоз. Причиной сколиоза часто бывает перекос (смещение, на­рушение симметрии) тазобедренных костей. Читать далее

йога в зеленограде для спиныПозвоночник и осанка

Осанка — это комплексное понятие о привычном поло­жении тела непринуждённо стоящего человека. Осанка определяется и регулируется рефлексами позы и отражает не только физическое, но и психическое состояние чело­века, являясь одним из показателей здоровья. В формиро­вании правильной осанки основную роль играют позвоноч­ник и мышцы, окружающие его. Читать далее

Психосоматика проблем с позвоночником

psixosomatika-spinyОсновные отделы:

  1. Проблемы верхнего отдела позвоночника возникают, если человек не получает эмоциональной поддержки со стороны других людей, а также если он сдерживает чувство любви или ощущает себя нелюбимым. Тогда болит затылок, шея, часто диагностируется шейный остеохондроз.
  2. Средний отдел спины страдает, если человек испытывает чувство вины или ощущает, что «на нем все ездят» и пытается «сбросить всех со своей спины».
  3. Нижние отделы позвоночника реагируют, когда человек испытывает страх перед безденежьем и не получает финансовую поддержку. При этом болит спина в области поясницы, а таз дополнительно реагирует болями, если человеку дискомфортно в собственном доме, в семье. Как правило, начинается необъяснимая боль в пояснице.

Читать далее