Архив за месяц: Декабрь 2016

Аюрведический рецепт женского напитка

Многое другое вы можете узнать на индивидуальной консультации или на моих семинарах: http://practiceyoga.ru/2015/11/25/аюрведические-консультации-в-зелено/

06.01 в 14.00: Джапа Ардас Бхаи: мантра помощи и исполнения желаний

0106.01 в 14.00: Джапа Ардас Бхаи: мантра помощи и исполнения желаний – 3 часа.

Ардас Бхаи – обращение к Гуру Амар Дасу и Гуру Рам Дасу с молитвой об исполнении чаяний наших сердец. Это простое сочетание слов, проявленное за пределами плана творчества и действий. Эта мантра – заверение, что все нужды будут удовлетворены, гарантия получения ответа на все молитвы. Она может помочь пройти через Шакти Пад. Повторяйте эту мантру, чтобы получить помощь в трудной ситуации и чтобы попросить о самом сокровенном.
00Ардас Бхаи – это мантра-молитва. Если вы поёте ее, ваш ум, тело и душа автоматически соединяются, и вы получаете то, в чём нуждаетесь в жизни, даже не называя, чего вы хотите. Милостью Гуру Амар Даса (надежды отчаявшихся) и Гуру Рам Даса (Дарителя благословений в прошлом, настоящем и будущем) эта мантра гарантирует, что молитва не останется без ответа.

МАНТРА

ардаас б(х)аи амар даас гуру
амар даас гуру ардаас б(х)аи
раам даас гуру раам даас гуру
раам даас гуру сачи са(х)и

1Приходить в одежде, удобной для занятий.
Кто проводит: Ишвара Каур ( Ирина Бородина)
Где: г. Зеленоград, корпус 100, «Йога-клуб «Процветание»
Когда: 6 января с 14.00 до 17.00
Стоимость: 2 занятия по абонементу или 1000 рублей.

05.01 в 15.00 Женская Санга – лунное соединение

01Женская Санга – лунное соединение

Дорогие и прекрасные девушки, приглашаем Вас в женское пространство — Женский Сангат. Наша встреча будет посвящена 11 женским лунным центрам в нашем теле и их сиянием в нашем биополе.

Лунное соединение произойдет в понедельник, который находится под влиянием Луны, это женский расслабленный день. От того, как вы проведете понедельник, будет зависеть ваше настроение всю грядущую неделю, поэтому давайте ухаживать за собой в этот день, радовать Луну и вдохновляться собой! Луна влияет на интуицию, подсознание, воображение, деторождение, любовь и многое-многое другое, поэтому наш класс будет наполнен этими светлыми таинственными энергиями!

00В рамках данного занятия мы:
-узнаем о 11 лунных центрах в нашем теле
-сделаем крийю чарующей красоты
— будем танцевать, раскрывая каждый цветок в нашем теле
-помедитируем на воссоединение со своей бесконечной женской силой
-расслабимся под звуки колокольчиков-коши.
Эта встреча будет окрашена любовью, таинственностью и красотой!

1Для кого: для всех девушек и женщин, особенно хорошо бывать в таком пространстве будущим мамам, потому что медитации и покой – это лучший подарок для вашего будущего ребенка.
Форма одежды: свободная, предпочтение отдаем юбкам и платьям.

 

Кто проводит: Ишвара Каур ( Ирина Бородина)
Где: г. Зеленоград, корпус 100, «Йога-клуб «Процветание»
Когда: 5 января с 15.00 до 17.00
Стоимость: 500 рублей или одно занятие по абонементу

04.01 в 15.00 Семинар по аюрведе: 20 основных качеств и свойств пищи и их влияние на здоровье.

0104.01 в 15.00 Семинар по аюрведе: 20 основных качеств и свойств пищи и их влияние на здоровье.

В аюрведе к пище уникальный комплексный подход. Понимание некоторых из принципов такого подхода поможет вам определить те продукты, которые будут способствовать восстановлению и удерживанию равновесия между дошами.

1В рамках семинара мы рассмотрим:
-20 качеств и свойств продуктов
-примеры свойств некоторых продуктов
-связь между пятью элементами и вкусами
-присутствие элементов на примере некоторых продуктов питания
-что кроется за каждый вкусом и качеством
-влияние вкуса на человека

00Кто проводит: Ишвара Каур ( Ирина Бородина)
Где: г. Зеленоград, корпус 100, «Йога-клуб «Процветание»
Когда: 4 января с 15.00 до 17.00
Стоимость: 500 рублей

03.01 — Нумерология: Фен-Шуй в вашем доме

00Нумерология: Фен-Шуй в вашем доме

Энергия в доме очень часто влияет на наше состояние в жизни, ведь именно домой мы приходим за силами и поддержкой. Именно дом издревле являлся источником защиты и наполнения, там искали убежище, находили утешение и понимания, делились счастьем и отмечали праздники, принимали пищу, которая хранила в себе родовую энергию, там же засыпали, чтобы проснуться утром полными правильной энергией для предстоящей работы.

001На нашем семинаре, вы узнаете:
-какая цифра соотноситься с той или иной частью дома,
-как гармонизировать имеющиеся нарушения,
-как перестановка и добавление некоторых элементов помогает уменьшить негативное влияние неправильной планировки квартиры,
-на какие части дома стоит обратить внимание именно вам,
-как нумерология связана с фен-шуем,
-как гармонизировать землю, огонь, воду и дерево.


Будет хорошо, если вы заранее составите план своей квартиры: расчертите на листе, где кухня, где ванна, где комнаты (по метрам) и отметите стороны света.

Кто проводит: Ишвара Каур ( Ирина Бородина)
Где: г. Зеленоград, корпус 100, «Йога-клуб «Процветание»
Когда: 3 января с 15.00 до 17.00
Стоимость: 500 рублей

Токсикоз во время беременности

Как избежать токсикоз при беременности:

  • Перед тем как встать с постели следует съесть маленький кусочек хлеба, печенья или лучше всего сухофруктов. Сделать мятный чай, добавить к нему дольку лимона и небольшое количество сахара, что нормализует уровень глюкозы в крови. Все эти методы помогут облегчить симптомы токсикоза на раннем сроке или на последнем триместре, нет никакой разницы.
  • Можно рассасывать дольку лимона или апельсина, кислые фрукты обычно сглаживают проявления тошноты. Но у многих наоборот токсикоз усиливается, поэтому необходимо прислушиваться к своему организму и проверять все методы постепенно.
  • Нужно пить только те напитки и соки, которые подходят именно вам: травяной чай, охлажденные напитки, простая вода, овощной бульон.
  • Вместо напитков, содержащих большое количество красителей, можно употреблять фрукты с повышенным содержанием жидкости – арбуз, виноград и имбирь, при токсикозе окажутся наилучшим вариантом. Иногда можно побаловать себя порцией мороженного.
  • Следует заменить тяжелую, острую и жареную пищу на паровые блюда. Также легкая пища в виде молочных продуктов питания, фруктов и сырых овощей в меньшей степени перегружают желудок и гораздо полезнее для здоровья.
  • Необходимо разделить прием пищи на несколько порций и кушать меньшее количество еды, но чаще. В течение дня можно подключить сухарики, банан или яблочко, чтобы желудок не был пустым. Борьба с токсикозом будет не напрасной, если не позволить рвоте и тошноте стать привычным проявлением вашего организма.
  • Не рекомендуется, ложиться сражу же после приема пищи. Стоит подождать несколько часов, прежде чем заснуть или просто полежать.
  • Проверенный бабушкин рецепт от токсикоза при беременности – ложка меда в начале проявления первых симптомов токсикоза.
  • С самого начала токсикоза нужно исключить именно те продукты, которые вызывают тошноту. К ним чаще всего относятся молочные продукты.
  • Ароматерапияприменяется еще с давних времен и оказывает благоприятное воздействие на самочувствие беременной женщины. Так, например, во время утреннего обострения токсикоза, можно капнуть пару капель эфирного масла перечной мяты на платочек и положить рядом с собой. Если проделывать данную процедуру несколько ночей подряд, то результат не заставит себя долго ждать.
  • В легких случаях беременной рекомендуется соблюдение психологического и физического покоя, прием седативных препаратов (валерианы, пустырника), витаминов, противорвотных средств (церукала). Питание беременной с токсикозом должно быть дробным, легко усваиваемым, небольшими порциями. При повышенном слюноотделении полезно полоскание рта фиторастворами с дубящими свойствами (настоями ромашки, мяты, шалфея).
  • Можно носить с собой имбирное масло и в тот момент, когда обострится приступ тошноты, нужно капнуть масло имбиря на ладони, хорошо растереть и поднести ладони к носу, и сделать глубокий вдох. Можно также проводить паровые ингаляции, они уменьшают позывы к рвоте.
  • В профилактических целях каждое утро необходимо втирать масляный раствор в околопупковую область: одна капля имбиря добавляется в десертную ложку растительного масла.