Архив за месяц: Май 2016

Массаж для чувства безопасности и связи с землёй

йога в зеленоградеМассаж для чувства безопасности и связи с землёй (10-11 минут)

  1. Ваш клиент лежит лицом вверх. Положите обе руки на область ниже колена ладонями вниз. Надавите большими пальцами на внутреннюю поверхность ноги. В то же время надавите пальцами на икроножную мышцу с внешней сто­роны ноги. Выполните это для обеих ног по 1 минуте.
  2. Клиент лежит лицом вниз. Большим пальцем мягко на­давливайте на область копчика в течение 1 0 секунд. Чтобы найти копчик, двигайтесь от центра крестца вниз, чуть ниже самого крестца, пока не почувствуете загиб.
  3. Кулаками ударяйте по ягодицам в течение 2 минут. Ударяйте только по мягкому месту, а не по костям.
  4. По очереди ударяйте кулаками то по одной, то по другой стопе в течение 2 минут.
  5. С силой надавливайте большими пальцами на середи­ну икр в течение 1 минуты (одновременно на обе икры).
  6. Обеими большими пальцами рук с силой надавливай­те на области под нижним краем лопаток в районе 6 поз­вонка. Общее время 1 минута.
  7. Поместите оба больших пальца по обе стороны от позвоночника в области поясницы, в районе 5-го пояснич­ного позвонка, и с силой массируйте 1 минуту.
  8. Клиент поворачивается лицом вверх. Поместите боль­шие пальцы чуть выше паховой области. Надавливайте вниз к нижним брюшным мышцам в течение 1 минуты.

Читать далее

Нумерология в Кундалини Йоге — 25.06 в 15.00

d3Hpjst1qJIЧисла обладают своими собственными качествами, а сложность заключается в том, что они настолько абстрактны, что мы в состоянии воспринимать их лишь в частном контексте; то есть один объект, два человека, три дня, и так далее. Искусство нумерологии включает в себя способность извлекать базовые свойства чисел и освобождать их от частного конкретого контекста, распознавая их во всех других проявлениях.  Шив Чаран Сингх.

Все мы стараемся придать своей жизни смысл. Смысл становится способом нашего существования. Существут множество различных систем развития, и в любой системе присутствуют числа.

Данный курс состоит из нескольких классов (планируется 5 занятий), каждый из которых будет расширять наше понимание чисел и себя.

На нашем первом классе мы:

— научимся рассчитывать свою дату рождения

— узнаем числа своей души, кармы, подарка, судьбы и пути

— откроем свои способности, таланты, а также свои вызовы, опасности

— рассмотрим каждое число души в отдельности

— встретимся лицом к лицу со своими «я»

— помедитируем на импульс развития нашей души

Для чего это нужно?

Благодаря Нумерологии мы можем начать лучше понимать себя и событийность своей жизни, причины и следствия происходящего, улучшить свои взаимоотношения и добиться целостности внутреннего и внешнего мира. Мы познаем себя через числа, через точную науку, чтобы ясно увидеть результат.

Дата: 25 июня, суббота, в 15.00

Адрес: г.Зеленоград, корпус 100, йога-клуб «Процветание»

Стоимость: 500 рублей или одно занятие по абонементу.

8mMOeo7VsN0О Нумерологии:

Карам Крия работает со всеобщим языком чисел, с сущностью, стоящей за всеми системами. Это уникальный подход для руководства душой в её путешествии к себе через время и пространство.

Каждое число подобно части мозаики. Магия и таинственность чисел раскрываются подобно мозаике нашей жизни, несущей в себе потенциал различных картин, историй и событий.

Карам Крийя предлагает возможность углубить понимание воздействия закона кармы. Такое изучение позволяет сделать события нашей жизни прозрачными и ясными и вступить на путь дхармы (осознанной жизни в соотнесённости с бесконечным потенциалом души, за пределами кармы).

Практика йоги при депрессии

йога в зеленоградеНиже описаны практики, которым обучал Йоги Бхаджан, и которые доктор Вахегуру Сингх Хальса применяет для оказания помощи своим клиентам. Любой человек может исполь­зовать эти техники для помощи своим близким, друзьям и всем, кто обращается к нему за под­держкой.

Метод разжигания Золотой печи (около 9 минут)

С этого метода нужно начинать, если клиент проявляет признаки эмоционального напряжения. Воздействие на брюшную полость может расслабить тело и освободить его от дисбаланса.

Золотая печь — это название, которое древние дали об­ласти ниже пупка. Также она называется точка Кундалини, центр тяжести в теле. Читать далее

Дистанционный курс: обучение рунам

seGsdGtBG8sОт автора:
Руны — это древние инструменты предсказания, которые обладают особой силой и мощной энергией. Каждую руну следует воспринимать как отдельный мир со своей историей зарождения, существования и развития. Каждый символ таит в себе урок и дает совет, проливая свет на все теневые стороны нашей жизни. Это сакральный инструмент, и потому, соприкасаясь с ними, мы соприкасаемся с великой силой Божественной Истины.

Что содержится в курсе:
— 34 видео, в среднем продолжительностью около 7 часов
— 32 текстовых документа, удобно разбитых по темам

Стоимость: 3000 рублей, оплата на карту сбербанка

Подробности: по тел. 8906-064-44-56 или в вк: http://vk.com/liringskaya Читать далее

Рецепт аюрведический: овощи в кляре

NkUCnpgVmmQБерем любые овощи: картошка, брокколи, перец, лук и тд.
Режем, как нам нравится, если картошка, то лучше на терке «нашинковать».
Специи: по 1 чайной ложке сухого имбиря, паприки, куркумы, кумина, кориандра. Можно добавить к ним и другие по вашему вкусу или доше.
Солим по вкусу, лучше использовать черную или розовую соль.
Добавляем туда нутовую муку и воду, размешиваем до состояния жидкой сметаны.
Наливаем на сковороду, сотейник масло. Нагреваем его.
Обмакиваем овощи в «сметану», отправляем на сковородку. Затем выкладываем все на железный дуршлак, чтобы лишнее масло стекло.
Приятного аппетита;)

Специи для капхи:

Специи: чили, перец стручковый кайенский, чеснок, чёрный перец, имбирь, гвоздика, кардамон, куркума, горчица, корица, мускатный орех, фенхель, мята, кориандр, тмин, базилик, асафетида, семена клевера

Специи для ваты

Специи: асафетида, чеснок, кардамон, мускатный орех, семена фенхеля, каменная соль, анис, куркума, тмин, базилик, кориандр, гвоздика, корица, имбирь, семена клевера, мята перечная, семена горчицы, шафран, ажгон, морская соль

Семинар: Правильное питание по Аюрведе 11.06 в 15.00

ZUkYYJnd_uE«Аюрведа» может быть переведено как «знание длинной жизни» или «наука жизни», которую стоит привнести в свою повседневную жизнь. Это наиболее древняя и естественная система медицины, которая является разновидностью альтернативной медицины.
Чтобы быть здоровым, человеку необходимо поддерживать в гармонии тело, душу и ум, и аюрведическое лечение направлено на самые различные его недуги. Аюрведа работает через коррекцию поведения и исправление питания, перестройки режима дня и ночи, изменения стиля и имиджа, подборку личной духовной и телесной практики, перемены в способе отдыха и во многом другом.
Всё, с чем мы сталкиваемся в жизни, влияет на нас, склоняя к здоровью или к болезни. Это очень важный, сложный и интересный путь к себе и всеобщей гармонии.

Данный семинар будет посвящен правильному питанию, согласно Аюрведе.
На нем мы рассмотрим:
— как лучше питаться каждой доше
— какая пища наиболее благоприятна для ваты, питты и капхи
— какие продукты не нанесут вреда, но и пользы не принесут
— каких продуктов следует избегать и почему
— как употреблять то, что есть нежелательно

Дата: 11 июня в 15.00
Адрес: г.Зеленоград, корпус 100, йога-клуб «Процветание»
Длительность: 2 часа
Стоимость: 500 рублей или одно занятие по абонементу
Ведущая: Ишвара Каур
Информация с прошлого семинара: http://practiceyoga.ru/2016/05/25/информация-по-дошам-дополнительный-т/

Информация по дошам, дополнительный тест для определения своей доши

  Вата Питта Капха
Элементы Эфир и воздух Огонь и вода Вода и земля
Вкусы Кислый, соленый, сладкий Горький, сладкий, вяжущий Жгучий, горький, вяжущий
При избытке Добавить           Сократить

Сладкий             Горький

Кислый               Вяжущий

Соленый            Острый

Добавить           Сократить

Сладкий             Соленый

Горький              Острый

Вяжущий            Кислый

Добавить           Сократить

Острый                              Кислый

Горький              Соленый

Вяжущий            Сладкий

Время 2-6 10-2 6-10
Сезон с 24 октября по 18 февраля с 22 июня по 24 октября с 18 февраля по 22 июня
Симптомы Отрыжка, вздутие, темно-коричневый или черный стул, запор, сухость или терпкий вкус во рту, шумы в кишечнике, сухость Хороший аппетит, кровотечный (желтый или зеленый) или жидкий стул, кислая отрыжка, раздражение десен, стоматит Небольшой аппетит, тяжесть, жирность, маслянистость, вязкий бледный стул, сладкий вкус, перенасыщение после еды
Качества Холодность, легкость, непостоянство, подвижность, сухость, разреженность и шероховатость Горячая, легкая, текучая, тонкая, резкая, дурно пахнущая, мягкая и прозрачная Жирность, холодность, тяжесть, стабильность, плотность и гладкость
Избыток Нервное раздражение, повышенное артериальное давление, скопление газов в кишечнике, а также путаницу в мыслях и замешательство Язвенную    болезнь,   гормональные расстройства, раздражение кожи (угревую сыпь) и бурные эмоции (гнев) Ведет к скоплению слизи в носовых пазухах, в полости   носа, в легких и толстой кишке, а в сфере психики порождает упрямство, зашоренность и неуступчивость
Недостаток Ведет к гибели нервных клеток, запорам и застойным явлениям, а также порождает беспечность и неосмотрительность Ведет к несварению,  затрудняет мыслительные процессы и замедляет метаболизм Сухость в дыхательных путях, изжогу (в связи с недостатком слизи, защищающей стенки желудочно-кишечного тракта от разрушительного действия кислоты желудочного сока) и неспособность к сосредоточению
Периоды Старость Юность и зрелость Детство
Действует Быстро Средние Медленно
Возбудимость Высокая Средняя Скромные
Настроение Меняется быстро Меняется из крайности в крайность Меняется редко — отличается постоянством
Учится Быстро и легко Довольно быстро Медленно
Мышление Быстрое, творческое, образное, но хаотичное Быстрое, со свойственной проницательностью  
Память Оперативная лучше долговременной Оперативная и долговременная одного качества Долговременная  лучше   Оперативной
Пищеварение Непостоянное Сильное Медленное
Аппетит Непостоянный (периодически пропускает пищи) Большой (трудно пропустит прием пищи) Средний (пропускает прием пищи)
Количество пищи Переменное Любит хорошо поесть Малым количеством
Любимые вкусы Сладкий, кислый, соленый Сладкий, горький, острый Вяжущий, горький, острый
Жажда Периодическая Частая Очень редко
Предпочтения к еде Теплая и влажная пища Прохладная пища Теплая и сухая пища
Предпочтения в напитках Теплые напитки Холодные напитки Горячие напитки
Частота стула Нерегулярный 2 раз в день и более Регулярный
Консистенция стула Твердый и сухой стул Мягкий и жидкий стул Хорошо оформленный
Выделение пота Умеренное Обильный, пахучий Слабое
Продолжительность сна 5 – 6 часов 6 – 8 часов 8 часов и более
Качества сна Легкий, легко прерывающийся Глубокий, непрерывный сон Глубокий, тяжёлый сон
Сюжеты снов Страх, полеты, бег, прыжки Гнев, насилие, борьба, волны Вода, лебеди, романтика,
Отвечает на вызов  Неуверенностью, нерешительностью Раздражением, нетерпением Размышлением, терпением
Речь Быстрая, пропускает слова и возвращается к ранее словами Быстрая, ясная, точная Медленная, ясная, приятная
Походка Быстрая, легкая поступь Со средней скоростью поступь решительная, четкая Медленная, спокойная, плавная
Половое влечение Небольшое Среднего Большое
Лицо Тонкое, костлявое, удлиненное, простое Овальное, угловатое, средней полноты Круглое, полное
Цвет кожи Темный коричневатый Светлая, или смуглая Белая, чистая
Непроизвольные движения Подергивания, легкая дрожь Как правило, отсутствуют  
Масса тела На 3 – 5 кг ниже средней Средняя На 3 – 5 кг выше средней
Телосложение Худое, тонкое рост высокий или низкий Среднее и средний рост Плотное, тело большое, пухлое
Структура кожи Сухая и грубая, склонна к растрескиванию Мягкая, нежная, чувствительная, с веснушками родниками Мягкая, гладкая, жирная
Влажность кожа Кожа сухая Влажная, слегка жирная Жирная
Температура тела Низкая, холодные конечности Высокая, постоянное тепла Низкая, тело прохладное
Выносливость Малая Средняя Большая
Особенности глаз и ресниц Маленькие, круглые, глубоко посаженные с тонкими, редкими ресницами Взгляд острый и проницательный, ресницы – светлые, коричневые Глаз большие, привлекательные с густыми, длинными ресницами
Преобладающие оттенки склеры Затемненная Желтоватая или красноватая Белая, блестящая
Другие особенности глаз Глаз сухие, моргание частое Чувствительные к свету, легко краснеют Глаз слезятся
Особенности зубов Маленькие или выступающие Среднего размера, желтоватые Сильные и большие, белые
Ногти Короткие тусклые Медного или розовые маслянистые Толстые, крепкие мягкие белые
Губы Темные, сухие, Мягки, розовые Толстые, белые
Форма и размер пальцев Очень короткие, или длинные толстые или тонкие Средней длины, на концах квадратные или овальные Средней длины элегантные
Цвет и структура волос Тонкие, жесткие и сухие, темные Тонкие мягкие, светлые, или рыжеватые, быстро седеющие Густые, жирные, волнистые, темные или светлые
Волосы на теле Редкие Умеренное густые
Суставы Излишне подвижные или ригидные, крупные или мелкие, потрескивающие при движении Гладкие, гибкие, добротные (хорошо соединенные) Сильные, крупные, скрытые под мягкими тканями
Вены Близко к поверхности, выступают Не выступают, но заметны в некоторых местах Расположены глубоко в мягких тканей
Грудная клетка Удлиненная, впалая, с обозначенными тонкими ребрами Средняя по длине и ширине, ребра не видны Широкая и покрытая хорошо развитой мускул и жиром
Запах тела Слабый Сильный, кислый отсутствует
Язык Темный, коричневатый, тонкий Розовый, или темно – красный мягкий и длинный Светло – розовый, тяжелый и влажный