Йога с малышами в Зеленограде

йога для младенцев в зеленоградеКаждое занятие йогой с малышом включает в себя все компоненты классической йоги: создание настроения, разминка (подготовка к выполнению поз), сами позы и движения, стимулирующие основные органы и системы жизнеобеспечения организма и тонизирующие мышцы,

И, наконец, глубокая релаксация (возможно, и медитация). Серия движений займет около десяти минут, хотя вы, вероятно, захотите оставаться в состоянии релаксации намного дольше. Со временем, и благодаря регулярным занятиям с ребенком, йога, скорее всего, станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. Она повлияет на то, как вы берете на руки и носите вашего ребенка, встаете и садитесь с ним на руках и как обращаетесь с ним в принципе