Архив за месяц: Сентябрь 2015

СЕНСОРНАЯ СИСТЕМА В ПЕРИОД ПЕРЕХОДА ОТ ЭПОХИ РЫБ К ЭПОХЕ ВОДОЛЕЯ

йога изменений в зеленоградеВ следующие 12-14 лет вы будете нужны миру. Неважно, кем человек является сегодня или какие у него взгляды, ведь умы людей подвергнутся опустошению. В Эпоху Рыб требовались знания, твор­ческое наследие. Вот почему в Эпоху Рыб секс был подвергнут табу, его контролировали, его возвеличивали. Секс и чувственность стояли на первом месте. Красота была только физической, и люди ценили друг друга именно за физическую красоту. Половой акт был целью взаимоотношений, и это достигло точки предосудитель­ной двойственности. Извращение стало слишком явным.

Времена меняются и люди стремятся к чистоте и благочестию, развитию своей индивидуальности и осознанию реальности. Двойственность больше не в цене. Секс больше не будет основ­ной точкой притяжения. Сенсорная система будет развиваться, и в новой системе каждая или каждый почувствует себя совершен­ным. Общение станет более гуманным. Каждый будет иметь доступ к знаниям. Нажав на кнопку, вы получите любую инфор­мацию, какую захотите. Целый мир окажется в вашем распоряже­нии. Одержимости сексом просто не будет места. Никто не ста­нет искать удовлетворения в физической близости. Автоматически люди научатся находить удовлетворение в своей сенсорной систе­ме, которая будет развита в ближайшие 50 лет. Основа уже заложена, потому что пик смены Эпох лежит между 1991 и 2012 годами. Мы уже преодолели Девять лет из этого переходного периода в 21 год.

Как йога может помочь вашему ребенку

йога для детей и родителей в зеленоградеДвижения в сочетании с прикосновениями — лучшая стимуляция, доступная ребенку от своих родителей с самого рождения. Во время практики йоги такая стимуляция происходит за счет взаимного вовлечения в процесс родителя и ребенка в ритме, позволяющем ребенку впитать в себя все лучшее, что она может дать. Практика йоги учит взрослых глубоко расслаблять тело, а малышам приносит ощущение удовлетворения и способствует спокойному сну.

МЕДИТАЦИЯ ТИШИНЫ

медитативная йога в зеленоградеЯ надеюсь, вы практиковали или пытались практиковать Медитацию тишины без предварительной настройки. Теперь попробуйте снова, но сначала настройтесь так, как описано выше. Затем 11 минут выполняйте такую последовательность: Читать далее

Первая встреча Женского Сангата

развитие женственности в зеленоградеСпасибо большое всем, кто пришел!

Вы осветили этот день, желаю дальше сиять и вдохновляться!

«Благородная женщина – это богиня, которую почитает Всемогущий Бог. Это алтарь, перед которым Бог склоняется. Это благодать, которая создает божественную душу. Это конечная бесконечность всех добродетелей. Это энергия всех добрых дел и благословение, благородная женщина является сущностью всех молитв». Йоги Бхаджан, 1984 год

«Основное качество настоящей женщины — это то, что она успешна. Это её суть — не дети, муж или брак. Настоящая женщина выйдет с успехом из любой ситуации. Даже когда всё вокруг негативно, она будет позитивной, потому что её создал Бог. Женщина — это скульптор, скульптор времени, пространства и мужчины: завтрашнего мужчины, ребенка; сегодняшнего мужчины, мужа; и вчерашнего мужчины, предков».

Материалы со встречи:

Adi Shakti мантра:)

Йогическое питание:
-Женщине необходим миндаль. Каждый день необходимо добавлять в пищу 1 чайную ложку миндального масла холодного отжима. Считается, что это снижает уровень холестерина и очищает тело от токсинов. Ваша кожа будет оставаться всегда здоровой и сияющей. Можно использовать таким же образом и кунжутное масло, которое также полезно для женского организма. Читать далее

Совместная йога для детей и родителей в Зеленограде

Baby-yoga в ЗеленоградеУпражнения на основе адаптированных поз классической хатха- йоги, разработанные для разных возрастных групп, начиная с периода новорожденности. Когда мы занимаемся йогой, тело стимулируется и вытягивается, что позволяет нам эффективно расслабляться. То благодатное ощущение, которое мы испытываем после занятий, помогает нам существовать в гармонии с окружающим миром. Такую же пользу получают и малыши.

Занятия йогой с младенцами обладают стимулирующим воздействием, укрепляя позвоночник, развивая подвижность суставов и оживляя все системы организма. Выполнение поз йоги вовлекает в работу чувства, разум и душу. Похожие упражнения практикуются в Индии в дополнение к детскому массажу, а также являются неотъемлемой частью практики Аюрведы. Бэби- йога очень быстро приведет малыша к ощущению эмоционального и физического благополучия и станет прекрасной и востребованной и вами, и им самим системой невербальной коммуникации. Даже если вы никогда прежде не занимались йогой, выполнение первой последовательности движений и поз вместе с вашим малышом даст вам хорошее представление о том, па что способна йога.

РАЗВИВАЯ ОСОЗНАННОСТЬ

вдумчивая йога в зеленоградеКундалини йога — это йога осознанности. Наша цель — это развитие всё большей и большей осознанности и взаимодействия со своим телом, с другими людьми, со всем окружением и со Все­ленной. Практика Кундалини йоги раскрывает нашу осознанность так, что мы способны воспринимать больше информации, быть присутствующими и пробуждёнными. Практика Кундалини йоги увеличивает осознанность. Оптимальная практика включает в се­бя молчаливые, пассивные периоды времени между упражнения­ми, когда мы концентрируем своё внимание. Мы сидим, а иногда лежим и направляем внимание на то, что происходит, никак не пытаясь влиять на это. Для наибольшей пользы мы развиваем осознанность, контролируя энергию, наблюдая за тем, как мы чувствуем, наблюдая за ощущениями в теле и теми тонкими изме­нениями, которые происходят в это время.Раньше мы говорили о Тишине и Интуиции, о значении и силе тишины. Мы привели несколько упражнений для развития искус­ит молчания. Далее мы обсудим тему Медитации и Выбора. Когда мы учимся сохранять молчание, мы действительно можем слышать свою интуицию и делать тот выбор, который приведёт нас к счастью и свободе.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СЕНСОРНОЙ СИСТЕМЫ

йога в зеленограде1.   Сядьте в Простую позу и опустите подбородок к груди, удерживая Горловой замок в течение всей медитации.

2.   Скрестите руки на груди — левую под правой, зажмите ладони подмышками, как вы обычно обижались, когда были детьми.

3.  Откройте рот в форме буквы «о».

4.  Вдохните через рот. Выдохните через нос. Выполняйте дол­гое, глубокое, полное дыхание от 1 1 до 31 минут. Последние две минуты пойте красивым голосом:

РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАН(г)

5.   В завершение глубоко вдохните, задержите дыхание, рас­слабляя всё тело, а затем напрягите его и вытяните позвоночник. Выдохните. Повторите ещё два раза.

Комментарии Йоги Бхаджана

«Существуют два пути: или вы планируете, или Бог планирует для вас. Или вы делаете, или Бог делает что-то для вас».

«Если у вас нет терпения по отношению к самим Себе, у вас нет ничего. Ваши неприятности начинаются, когда вы находите свой якорь вне себя».

«В жизни есть три важные вещи: ваше сознание, калибр и ваш характер. Неприятности, как волны — они бьют вас. Но в этом нет ничего неправильного. Неприятности случаются со всеми. Что вам следует делать в это время? Вам надо погружаться внутрь себя. Потому что когда вы выходите из себя, вы отвратительны».

«Настоящая свобода — это когда Ничего не принадлежит мне. Всё это принадлежит Тебе, о Господь».

(Очевидно, что последнее утверждение соотносится с пред­ставлением о Божественном внутри).