Пранаяма

пранаяма зеленоградПранаяма — это наука о дыхании, контроле движения праны посредством использования дыхательных техник. Прана = жизненная сила, пран = первая единица, Аям = расширение.

При помощи пранаямы мы расширяем первую единицу, семенную энергию. Небольшое изменение в вибрации этого семени может изменить всю нашу вселенную.

Пранаяма — это энергетическое управление. В Кундали- ни йоге применяется большое разнообразие техник прана­ямы, в которых используется ритм и глубина дыхания, для того чтобы оказывать воздействие на состояние здоровья, сознания, эмоций и управлять им.

Ум следует за дыханием. Ключ к контролю ума заключа­ется в контроле дыхания.

Шуния. Иогин, практикующий Кундалини йогу, — это пран йогин, он использует пранаяму и бандхи для создания состояния спокойствия — шуния — «ноль». В это спокойст­вие высаживается семя, бидж, для того, чтобы создать но­вый ритм или модель существования. Таким образом откры­вается и течёт поток кундалини.