Пранаяма — это наука о дыхании, контроле движения праны посредством использования дыхательных техник. Прана = жизненная сила, пран = первая единица, Аям = расширение.
При помощи пранаямы мы расширяем первую единицу, семенную энергию. Небольшое изменение в вибрации этого семени может изменить всю нашу вселенную.
Пранаяма — это энергетическое управление. В Кундали- ни йоге применяется большое разнообразие техник пранаямы, в которых используется ритм и глубина дыхания, для того чтобы оказывать воздействие на состояние здоровья, сознания, эмоций и управлять им.
Ум следует за дыханием. Ключ к контролю ума заключается в контроле дыхания.
Шуния. Иогин, практикующий Кундалини йогу, — это пран йогин, он использует пранаяму и бандхи для создания состояния спокойствия — шуния — «ноль». В это спокойствие высаживается семя, бидж, для того, чтобы создать новый ритм или модель существования. Таким образом открывается и течёт поток кундалини.