Наименование продукта | Содержание витамина Р (мг/100гр) | % от суточной потребности |
Черноплодная рябина | 4000 | 160 |
Вишня | 2500 | 100 |
Жимолость | 1200 | 48 |
Шиповник | 1000 | 40 |
Апельсин, лимон | 500 | 20 |
Щавель | 500 | 20 |
Виноград | 430 | 17.2 |
Барбарис | 400 | 16 |
Персик, нектарин | 350 | 14 |
Перец болгарский | 300 | 12 |
Земляника | 300 | 12 |
Черника | 300 | 12 |
Крыжовник | 300 | 12 |
Ешта | 300 | 12 |
Малина | 250 | 10 |
Брусника | 250 | 10 |
Клубника | 250 | 10 |
Черная смородина | 230 | 9.2 |
Красная смородина | 200 | 8 |
Айва | 200 | 8 |
Капуста белокочанная | 150 | 6 |
Капуста цветная | 130 | 5.2 |
Картофель | 100 | 4 |
Салат листовой | 90 | 3.6 |
Шпинат | 90 | 3.6 |
Слива | 90 | 3.6 |
Черешня красная | 90 | 3.6 |
Черешня белая | 85 | 3.4 |
Яблоко | 80 | 3.2 |
Помидор | 60 | 2.4 |